Topliste: 10 ting alle gravide bør have derhjemme

1. Graviditetspude – for bedre søvn

En fleksibel kropspude giver støtte til ryg, mave og hofter. Den kan gøre en stor forskel for din nattesøvn, især i 2. og 3. trimester. Den er også god til en lur eller når du vil sidde behageligt i sofaen.

Tip: Mange graviditetspuder kan også bruges som ammepude efter fødslen – praktisk og økonomisk!

2. Varme- eller kornpude

Lindrer muskelømhed, spændinger i ryggen eller plukveer. En varmepude giver hurtig lindring og er skånsom for kroppen.

3. Kompressionsstrømper

Forhindrer hævede ben og forbedrer blodcirkulationen. Særligt nyttige hvis du sidder meget, rejser eller det er varmt.

4. Bløde hjemmesko eller skridsikre indesko

Fødderne kan blive ømme og hævede under graviditeten. Et par stabile og bløde sko gør det mere behageligt at gå rundt derhjemme og mindsker risikoen for at glide.

5. Mild hudpleje, badeolie eller brusegel til sensitiv hud

Graviditetshormoner kan gøre huden tør og sart. En parfume- og skånsom olie eller creme forebygger irritation.

6. Behagelig og støttende BH uden bøjle

Brysterne forandrer sig hurtigt. En komfortabel BH giver støtte og aflastning – og mange sover bedre med en blød BH.

7. Graviditetsvenlige snacks

Små snacks som nødder, frugt, kiks eller smoothies hjælper med at holde blodsukkeret stabilt og kan mindske kvalme. Hav altid en snackboks i nærheden.

8. En graviditetsapp – som Preggers!

Følg din graviditet uge for uge, få gode råd, skriv dagbog og få påmindelser om jordemoderbesøg. Graviditetsapps giver overblik og tryghed.

9. En vandflaske du kan lide

Væske er ekstra vigtigt under graviditeten. En pæn og praktisk flaske gør det lettere at drikke nok og tage den med dig.

10. Notesbog eller graviditetsdagbog

Skriv dine spørgsmål til jordemoderen, noter symptomer, tanker eller navneidéer. Det hjælper dig med at bearbejde graviditeten – og det er hyggeligt at gemme!

Bonus: Lydbøger og graviditetspodcasts er perfekte til de trætte dage. Find noget, der løfter dig!