Zwanger in week 1-3

De ontwikkeling van de moeder

Je bent eigenlijk niet zwanger, nog niet…

Er zijn verschillende redenen waarom het moeilijk is om precies te weten wanneer de bevruchting plaatsvindt. Daarom berekenen we het begin van de zwangerschap vanaf de eerste dag van je laatste menstruatie, ongeveer twee weken voor de bevruchting. De ovulatie vindt ongeveer 14 dagen na de eerste dag van je laatste menstruatie plaats. Het kan echter enigszins variëren, afhankelijk van je eigen cyclus:

  • 25 dagen (ovulatie tussen 9-13 dagen)
  • 28 dagen (ovulatie tussen 12-16 dagen)
  • 34 dagen (ovulatie tussen 18-22 dagen)

Je kunt alleen zwanger worden tijdens de ovulatie. Je kunt merken dat de consistentie van je vaginale afscheidingen duidelijker en dunner wordt. Dit is zodat het sperma zich sneller en gemakkelijker vooruit kan bewegen. Wanneer de ovulatie voorbij is, wordt de vaginale afscheiding weer dik en wit. Tijdens de ovulatie kan je een stijging van je lichaamstemperatuur van ongeveer 0,5 graden opmerken.

De eicel kan pas binnen 24 uur na de ovulatie bevrucht worden. Daarom is het het beste als de bevruchting vlak voor de ovulatie of net op dat moment plaatsvindt. Op deze manier komt het sperma bij de eicel en wordt het op tijd bevrucht. Je bent dus niet "zwanger" in week 1, maar je hebt je menstruatie. In week 2 heb je de ovulatie en in week 3 is de eicel bevrucht en op weg naar de baarmoeder.

Wanneer je van plan bent om zwanger te worden, is het verstandig om je levensstijl te evalueren. Een gezonde levensstijl is natuurlijk altijd goed, maar het is extra belangrijk voor en tijdens de zwangerschap. Weg met die slechte gewoontes, eet gezonde voeding en sport regelmatig. Verder is het aan te raden om voor de zwangerschap je dieet aan te vullen met foliumzuur. Uit onderzoek is gebleken dat 400 microgram foliumzuur per dag het risico op spina bifida (open ruggetje) bij het kind vermindert. Het wordt aanbevolen om foliumzuur in te nemen tot het einde van week 12, maar je kunt het net zo goed blijven gebruiken omdat het gunstig is tijdens de zwangerschap en ook tijdens de borstvoeding. Praat erover met je verloskundige als je vragen hebt over foliumzuur of andere dingen die je je afvraagt - je zwangerschap begint… Nu!

Meer van Preggers

Lees populaire en relevante artikelen voor je zwangerschapsweek.