Zwangerschap – de eerste twaalf weken

De foetus is klein en je buik ziet er net zo uit als voorheen, maar aan de binnenkant van je lichaam zijn er veranderingen aan de gang en je kunt het zeker voelen. Het is een emotionele en fysieke achtbaan! Ervaar de eerste twaalf weken van de zwangerschap.

Therese Sok

Leestijd: 5 minuten

Gereviseerd door Therese Sok

gediplomeerde verloskundige

Zwangerschap – de eerste twaalf weken
Foto: Preggers

In de zeer vroege weken weet je misschien niet eens dat je zwanger bent. In de derde week wordt de eicel bevrucht en nestelt zich in, waardoor je dan werkelijk zwanger raakt. Je zult merken dat je borsten pijnlijk en groter aanvoelen - geweldig, want dit kan een van de eerste tekenen zijn dat je zwanger bent. Maar je kan er niet helemaal zeker van zijn totdat je een zwangerschapstest hebt gedaan, dus tijd om naar de apotheek te gaan…

Hoera! De test toont aan dat je zwanger bent.

Je bent nu in week 4 en dat betekent ook dat je je tampons kunt opbergen omdat je pas over 9 maanden weer ongesteld zult worden.

Dit is een heel nieuw hoofdstuk in je leven. Binnenkort zal je kennismaken met een verloskundigenpraktijk. Alleen voor vrouwen? Nee, de klinieken staan ook open voor aanstaande vaders en co-ouders. Ga samen naar de afspraak: het is een uitstekende gelegenheid om meer te weten te komen over de zwangerschap, de baby en de bevalling.

Tot** **week 12 is het aan te raden om een voedingssupplement van foliumzuur in te nemen: een vorm van vitamine B die het risico op een open ruggetje bij de baby verkleint. Praat met je verloskundige of iemand die werkzaam is in de geboortekliniek om je te begeleiden.

Mogelijk heb je ook last van misselijkheid en voel je je ziek. Sommige vrouwen hebben pech en zijn vaker ziek, zelfs meerdere keren per dag. Andere vrouwen voelen zich misselijk zonder over te geven, terwijl enkelen het geluk hebben om helemaal nergens last van van te krijgen. Helaas is er weinig sprake van eerlijkheid tussen vrouwen als het gaat om een zwangerschap - dus als je gauw misselijk wordt, eet dan regelmatig een tussendoortje en zorg ervoor dat je alle benodigdheden bij je hebt als je op pad moet gaan. Top tip - bewaar altijd plastic boodschappentasjes in je tas!

Je bent nu 5 weken zwanger en de hormonen beginnen steeds meer op hol te slaan en je voelt een vermoeidheid als nooit tevoren. De foetus is nog steeds klein, zelfs zo klein dat het moeilijk is om het onder een microscoop te zien, maar het is al groot genoeg om het inwendig te kunnen voelen. Je hormoonspiegels zijn sterk gestegen, wat vaak een verlammende vermoeidheid veroorzaakt, en je zult meer rust nodig hebben dan normaal. Maar maak je geen zorgen, de vermoeidheid zal snel weer voorbijgaan en je zal uiteindelijk je energie terugkrijgen. Het komt ook vaak voor dat je tijdens deze periode last krijgt van lage rugpijn, vergelijkbaar met de symptomen van menstruatiepijn.

Doen je borsten nog steeds pijn? Het voelt misschien niet zo lekker, maar slapen met je bh aan kan wel helpen.

De zwangerschap zorgt voor grote lichamelijke veranderingen en de bloedcirculatie en het bloedvolume neemt toe, waardoor de nieren extra hard werken. Je bent nu 6 weken zwanger en het extra bloed zal meer druk op je blaas zetten waardoor je vaker naar de wc moet. Regelmatige, nachtelijke wc-bezoekjes zijn volkomen normaal. Als je het moeilijk vindt om weer te gaan slapen, laat dan de lichten uit en houd je ogen gesloten - pas wel op dat je nergens tegenaan botst!

Inmiddels heb je wel door hoe zwanger zijn voor jou is. Er valt niet veel aan te sturen, maar je kan wel manieren vinden om de reactie van je lichaam op deze enorme verandering in goede banen te leiden. Probeer het maar als een spannend avontuur te zien!

Niet alleen je lichaam is aan het veranderen: week 7 zit vol met emotionele achtbanen. Het kan overweldigend en verwarrend aanvoelen, de ene keer gelukkig en de andere keer verdrietig. Deze stemmingswisselingen worden deels veroorzaakt door hormonen en ook omdat je op veel verschillende niveaus enorme veranderingen ondergaat. Maar maak je geen zorgen, het hoort er nou eenmaal bij en het is volkomen normaal dat je tegelijkertijd enorm veel verschillende emoties voelt.

Ergens in de loop van weken 8-10 kan het zijn dat je je eerste afspraak hebt bij de verloskundigenpraktijk. Deze eerste keer zal waarschijnlijk heel bijzonder zijn, omdat het de eerste keer kan zijn dat de zwangerschap aanvoelt alsof het daadwerkelijk gebeurt. Je krijgt de kans om allerlei vragen te stellen en je verloskundige zal ook een paar onderzoeken doen. Als je een partner hebt, is het een goed idee om samen hiernaartoe te gaan en van tevoren na te denken over wat voor soort vragen jullie willen stellen. Of schrijf de vragen op, omdat het gemakkelijk kan worden vergeten tijdens de daadwerkelijke afspraak.

Als je last hebt van misselijkheid, zal dit waarschijnlijk vanaf week 12 beginnen te verbeteren, hoewel het voor sommige pechvogels nog iets langer duurt. Voor velen is dit de week waarin ze hun geweldige nieuws aan familie en vrienden vertellen, omdat de kans op een miskraam sterk is afgenomen.

Gefeliciteerd! Je hebt nu het eerste trimester van je zwangerschap achter de rug, een belangrijke mijlpaal!

Bron: Swedish Health Care Guide & National Food Agency in Sweden

Therese Sok

Gereviseerd door Therese Sok

gediplomeerde verloskundige