Topp 10 ting alle gravide burde ha hjemme

1. Gravidpute – for bedre søvn

En formbar kroppsstøtte gir støtte til rygg, mage og hofter. Den kan være avgjørende for god nattesøvn, særlig i andre og tredje trimester. Den er også perfekt for hvile på dagtid eller når du vil sitte godt i sofaen.

Tips: Mange gravidputer kan også brukes som ammepute etter fødselen – smart investering!

2. Varmepute eller hvetepute

Lindrer muskelverk, ryggsmerter eller kynnere. En varmepute gir rask lindring og er skånsom mot kroppen.

3. Kompresjonsstrømper

Motvirker hevelser og forbedrer blodsirkulasjonen. Spesielt nyttige om du står eller sitter mye, reiser langt eller i varmt vær.

4. Gode tøfler eller sklisikre innesko

Føttene kan bli både ømme og større under graviditeten. Et par myke, stabile tøfler gjør det mer behagelig å bevege seg hjemme og minsker risikoen for å skli.

5. Mild hudpleie, badeolje eller dusjkrem for sensitiv hud

Graviditetshormoner kan gjøre huden tørrere og mer følsom. En parfymefri, fuktgivende olje eller krem lindrer og forebygger hudplager.

6. Behagelig og støttende BH uten spiler

Brystene endrer seg raskt. En myk BH gir støtte og komfort, og mange sover bedre med en støttende BH om natten.

7. Gravidvennlige snacks

Små mellommåltider som nøtter, frukt, kjeks eller smoothie kan stabilisere blodsukkeret og dempe kvalme. Lag deg en liten snackboks for enkel tilgang.

8. Gravidapp – som Preggers!

Følg graviditeten uke for uke, få eksperttips, skriv dagbok og få påminnelser om jordmortimer. En gravidapp gir oversikt og trygghet.

9. En vannflaske du liker

Væske er ekstra viktig under graviditeten. En fin og praktisk flaske motiverer deg til å drikke mer og ta den med deg overalt.

10. Notatbok eller dagbok

Skriv ned spørsmål til jordmor, symptomer du vil følge med på, tanker eller navneforslag. Det er godt for hodet – og hyggelig å ta vare på!

Bonus: Lydbøker og gravidpodkaster kan bli dine beste venner på late eller trøtte dager. Finn noe som inspirerer deg!