Współrodzic
Jeśli ktoś z Was pali papierosy, czas rzucić palenie!
Odstaw tytoń (i alkohol)- mają one negatywny wpływ zarówno na płodność, jak i ciążę.
Jeśli planujecie mieć dzieci, Twoja partnerka powinna zacząć przyjmować suplementy kwasu foliowego. Badania wykazały, że przyjmowanie 400 mikrogramów kwasu foliowego dziennie, aż do dwunastego tygodnia ciąży, zmniejsza ryzyko rozszczepu kręgosłupa u dziecka.