Gravid i vecka 1-3

Mammans utveckling

Du är faktiskt inte gravid, ännu...

Det kan av flera skäl vara svårt att veta exakt när befruktningen inträffar och därför räknar man graviditetens början från den senaste mensens första dag, vilket är ungefär två veckor före befruktningen faktisk sker. Ägglossning sker omkring 14 dagar från senaste mensens första dag. Dock det kan variera en aning beroende om din menscykel är på:

  • 25 dagar (ägglossning mellan dag 9-13)
  • 28 dagar (ägglossning mellan dag 12-16)
  • 34 dagar (ägglossningen mellan dag 18-22)

Det är bara under ägglossning som du kan bli gravid. Du kan lägga märke till att ditt vaginalsekret blir klarare och liksom segare i konsistensen. Det är för är att spermierna lättare ska kunna ta sig fram. När ägglossningen är över blir vaginalsekretet vitt och tjockt igen. Under ägglossningen kan du också märka en temperaturhöjning i kroppen på ca 0,5 grader.

Ägget kan bara befruktas från ägglossning och 24 timmar framåt. Därför är det bäst om befruktningen sker precis före ägglossningen, eller precis i samband med den. Då hinner spermierna fram till ägget och kan befrukta det i tid. I vecka 1 är du alltså inte "gravid" utan har din menstruation, i vecka 2 har du ägglossning, och i vecka 3 har ägget befruktats och är på väg ner till livmodern.

När du planerar att bli gravid är det klokt att se över din livsstil. Sunda levnadsvanor är så klart alltid bra, men det är extra viktigt inför och under en graviditet. Gör dig av med dåliga vanor så fort du kan, ät bra mat och träna regelbundet. Inför en graviditet rekommenderar man också tillskott av folsyra. Studier har visat att 400 mikrogram folsyra per dag minskar risken för ryggmärgsbråck hos barnet. Det rekommenderas att man tar folsyra fram till utgången av graviditetsvecka 12, men man kan gott fortsätta ta den då den är bra under hela graviditeten och även under amning. Prata med din barnmorska om du har frågor om folsyra, och allt annat du undrar över – gravidresan börjar … nu!