Mammans utveckling

Har du inte gått upp så mycket i vikt ännu?

Då kanske vågen börjar röra sig uppåt från och med nu, för de närmaste veckorna kommer barnet att fördubbla sin vikt. Det är viktigt att du äter en allsidig kost så att du får i dig mycket näring. Dina depåer behöver fyllas på kontinuerligt för att du ska orka. När du är gravid ska du inte banta eller gå på dieter, du och ditt barn behöver all näring ni kan få. Du blir hungrigare och vill gärna småäta, fyll kylskåpet och skafferiet med nyttiga grejer att ta till när suget sätter in. Det kan också hända att du helt tappar aptiten, då måste du trots det fylla på med små mellanmål så att ditt näringsförråd hålls intakt.

Din växande livmoder och barnets tyngd påverkar ligamenten och det kan orsaka smärta i sidan av magen. Det är inte farligt och går oftast över när du vilar.