Особливості менструального циклу

Протягом життя у жінки менструація відбувається приблизно 450 разів. Вона також має близько 450 менструальних циклів – періодів між першим і останнім днем менструації. Якщо ви розумієте особливості вашого менструального циклу, ви можете дізнатися, коли у вас ось-ось почнеться овуляція. Знання оптимального моменту для зачаття протягом менструального циклу може допомогти вам завагітніти.

Дженні Янссон

3 хв читання

Переглянуто Дженні Янссон

Ліцензована акушерка

Особливості менструального циклу
Фото:Erol Ahmed on Unsplash

Менструація - це кровотеча з матки, яка зазвичай відбувається раз на місяць. Менструація зазвичай триває від трьох до шести днів першої частини менструального циклу. Менструальний цикл зазвичай описується як період між першим та останнім днем вашої менструації. Менструальний цикл у всіх різний, але якщо ваш цикл регулярний, часто він триває від двадцяти одного до тридцяти п'яти днів, в середньому двадцять вісім днів. Тривалість менструального циклу контролюється гормонами.

У різних жінок різна кількість днів між менструаціями та їхня рясність. Під час менструації виділяється близько ста мілілітрів крові, але кров поєднується з клітинними мембранами з матки, тому вона здається більш щільною.

Особливості менструального циклу

Після менструації вироблення гормонів у гіпофізі збільшується. Ці гормони впливають на яєчники і призводять до того, що яйцеклітина починає дозрівати у фолікулі. Гормон естроген виробляється у фолікулі. Коли фолікул розривається, яйцеклітина виходить, і фолікул перетворюється на жовте тіло. Жовте тіло виробляє гормон жовтого тіла або прогестерон – важливий гормон, який готує слизову оболонку матки до прийому заплідненої яйцеклітини.

Якщо яйцеклітина не була запліднена та не прикріпилася до слизової оболонки матки, прогестерон більше не потрібен. Кількість прогестерону зменшується. Внаслідок цього слизова оболонка матки скорочується і настає менструація. Це відбувається приблизно через два тижні після овуляції та призводить до відновлення менструального циклу. Доки у вас щомісяця є менструація, ви можете завагітніти.

Овуляція під час менструального циклу

Овуляція відбувається приблизно за два тижні до наступної менструації або через десять днів після першого дня менструації. Коли відбувається овуляція, зріла яйцеклітина виходить із яєчника і переміщається фаллопієвими трубами. У цей момент яйцеклітина може бути запліднена сперматозоїдом, і тоді ви можете завагітніти. Чи вийде яйцеклітина, визначається рівнем естрогену. Якщо його рівень дуже низький, яйцеклітина не вийде.

При овуляції деякі жінки мають дискомфорт або біль у нижній частині живота, а деякі нічого не відчувають. Іноді з'являється невелика кількість прозорих, густіших виділень, а іноді і невелика кількість крові, яка не є менструальною.

Нерегулярні менструації

Регулярні менструації – це менструації раз на чотири тижні. Нерегулярні менструації - їх повна протилежність. Нормальний менструальний цикл майже завжди змінюється. Якщо менструальний цикл триває понад тридцять п'ять днів, то класифікується як нерегулярний менструальний цикл. Тривалість менструального циклу може змінюватися кілька днів, у своїй цикл не вважається нерегулярним.

Ви можете стежити за своїм менструальним циклом, ведучи щоденник і відзначаючи дні, коли у вас є місячні. Також можна стежити за менструальним циклом за допомогою програми. Якщо у вас нерегулярний менструальний цикл, іноді важко завагітніти, тому що ви не можете визначити час овуляції. Спосіб підвищити шанси завагітніти - займатися сексом через день після закінчення менструації протягом трохи більше тижня.

Нерегулярний менструальний цикл не є проблемою. Іноді він викликаний стресом, контрацепцією, коливаннями ваги, грудним вигодовуванням або початком менопаузи.

ПМС та інші проблеми

Багато жінок виявляють, що за два тижні до менструації у них погіршується настрій, з'являються хворобливі відчуття у грудях та здуття живота. Ці симптоми можуть бути спричинені ПМС.

Менструальний біль і сильна кровотеча також можуть викликати дискомфорт. Ці симптоми можуть змінюватись. Деякі жінки відчувають настільки сильний біль при місячних, що це впливає на якість їхнього життя. Причиною цього може бути ендометріоз. Запишіться на прийом до терапевта. Вас можуть направити до гінеколога, який проведе ультразвукове дослідження матки та яєчників.

Якщо менструації припинилися через стрес, швидше за все, лікування вам не потрібне. Зазвичай менструації відновлюються, коли рівень стресу зменшується.

Дженні Янссон

Переглянуто Дженні Янссон

Ліцензована акушерка

Більше від Preggers

Читайте популярні та актуальні статті.