Существует много советов для партнеров, которыми можно поделиться. Вот несколько важных

Не преуменьшайте себя, свои мысли и страхи. Отнеситесь к себе серьезно и не забудьте спросить акушерку, что будет происходить и как вы можете наилучшим образом поддержать вашего партнера. Таким образом, вы сможете взять на себя большую ответственность за свою роль во время родов. То, о чем вы не успели спросить заранее, вы можете прочитать, и не только о роли партнера, но и о том, что произойдет. Как мать будет реагировать на боль? Чего она боится больше всего? Нужно ли вам менять акушерку? Вы это организуете. Есть ли что-то, что ей нужно, но другие в комнате этого не видят? Вы это исправите. Чем больше вы будете знать, тем легче будет и вам, и ей.

И не забывайте, что вам также нужны жидкости и энергия, чтобы справиться, поэтому убедитесь, что вы также упаковали закуски, еду и напитки для себя.

И вот несколько советов напоследок:

• Вы тоже меняетесь, когда ждете ребенка, и не становитесь менее важными. Наоборот.
• Говорите с другими о своих чувствах по поводу того, что вы становитесь родителем.
• Не волнуйтесь, если вы также наберете пару килограммов во время беременности, в большинстве случаев вы сбросите их после рождения ребенка.
• Будьте готовы сделать несколько шагов назад и стерпеть немного больше, чем обычно, все для того, чтобы маме было максимально комфортно.
• Если у нее меняется настроение, то, скорее всего, это связано с гормональными изменениями – просто улыбайтесь и терпите, станет лучше…