Поради на випадок пологів без медичної допомоги: Підсумок

Асабеа Бріттон

2 хв читання

Автор Асабеа Бріттон

Ліцензована акушерка

Поради на випадок пологів без медичної допомоги: ПідсумокФото:Preggers

Перед пологами:

Навіть якщо ти не почуваєшся безпечно, імітуй безпеку своїм тілом, щоб розслабити тіло і розум і полегшити пологи. Намагайся:

  • Дихати спокійно
  • Розслабити чоло
  • Розслабити щелепи
  • Розслабити сідниці
  • Розслабити руки
  • Розслабити губи

Намагайся довіряти своєму тілу і робити, як воно каже. Зазвичай воно знає, що потрібно.

Коли відчуваєш потребу тужитися:

  • Слухай, що тобі каже твоє тіло

  • Продовжуй дихати, щоб забезпечити киснем дитину, себе, свою матку

  • Тримай голову дитини, щоб контролювати швидкість народження та уникнути розриву тканин промежини

  • Якщо є можливість, змочи рушник теплою водою і прикладай до промежини, щоб уникнути розривів

  • Щоб пришвидшити процес, можна присісти, щоб уповільнити, ляж на бік або стань “рачки”. Вибирай позицію, яка тобі подобається.

  • Дитина може вислизнути, тому поклади щось м’яке на підлогу під собою, якщо народжуєш стоячи

Після народження:

  • Пуповину можна перерізати після виходу плаценти

  • Коли з пуповини стече кров, її можна розрізати ножицями і зав’язати ниткою той кінець, що залишився на дитині. Або пуповину можна перепалити вогнем.

  • Якщо плацента не вийшла протягом 30 хвилин, допоможи їй годуванням груддю або стимуляцією грудей
    Після виходу плаценти часто буває кровотеча. Щоб зупинити її, активно масажуй нижню частину живота/матку, поки не відчуєш, що вона затвердіває.

Асабеа Бріттон

Автор Асабеа Бріттон

Ліцензована акушерка

Телефон

Продовжуйте читати це та багато іншого. 100% безкоштовно.

Завантажте Preggers сьогодні.

10 тис. відгуків
  • Завантажити
  • Завантажити
  • Завантажити