有情绪波动?

孕期焦虑、紧张或害怕并不罕见。你的情绪可能出现波动。疑惑和各种念头占据你的大脑,你甚至可能有再也不要怀孕的念头?或者当你想起来你有多害怕生孩子时,你可能整个人会僵住?

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有情绪波动?
照片:pixabay.com

你需要和助产士及伴侣讨论这两个问题,并且清楚明白地告诉他们你希望被认真对待。有一家叫做Aurora的机构,专门研究分娩恐惧症(可以联系距离你最近的产科诊所了解更多信息)。

如果你经常觉得难受,则应该将这一情况告知你的助产士和伴侣。但大多数情况下,随着时间的推移,你的心情会变得更好;当你学到的新东西越来越多,你的责任感和自信心也会随之而来。但是不可能一下子什么都学会。不过情况终究会好转的。

那么什么时候会出现情绪波动呢?这个时候发生了什么?激素水平波动,这就是所发生的事。开始的时候波动更明显。因为那个时候你的身体里正发生很多变化。如果你一点都没注意到的话,不是很奇怪吗?孕妇的情绪很可能也会影响伴侣,所以重要的是你们彼此都明白发生了什么,知道这个事是完全正常的,而且一切都会慢慢变得更好!

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