产妇产后健康

产后即“分娩后”,通常与健康问题有关,例如产后抑郁症。产后问题会以不同方式影响分娩后不久的新晋妈妈。在这里,您可以阅读有关“产后”会发生的变化及如何最好地照顾自己身心的信息。
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产妇产后健康
孕期体重增加是正常的。之后,您的身体需要在孕期所带来的“重负”中恢复。研究表明,如果产后一年您的体重没有减轻,那么患肥胖症的风险就会增加。可以通过健康的饮食和体能活动来降低这些风险。在我们的指南中,您可以获得有关良好饮食习惯的建议,从而帮助您恢复。

产后亲密关系和性行为

产后多久进行性生活感觉良好因人而异。有些人很快就开始性生活,而其他人则需要慢慢适应。如果您不确定,但仍渴望建立亲密关系,除了阴道性交,还有很多不同的方式。请互相倾听、沟通,并尝试。在这里,您可以阅读有关产后亲密关系和性行为的详细信息。
分娩可能是一生中对身体要求最严苛的体验,并且必须进行恢复。立即开始产后身体恢复,但要循序渐进。可以通过诸多方法加速产后恢复。在这里,您可以获得有关产后如何最好地照顾自己的小贴士和建议。

产妇产后健康

产后即“分娩后”,通常与健康问题有关,例如产后抑郁症。产后问题会以不同方式影响分娩后不久的新晋妈妈。在这里,您可以阅读有关“产后”会发生的变化及如何最好地照顾自己身心的信息。
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