产后抑郁症

产后焦虑和抑郁是常见的。约1/10的女性怀孕和分娩后患有抑郁症。

Ingela Ågren

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审核人 Ingela Ågren

产后抑郁症
照片:Sydney Sims on Unsplash

离婚或共同父(母)或养父(母)也会在孩子到来后患上抑郁症。与产后抑郁症不同的是,这种抑郁更持久,一个人每天都感到不快乐,这种不快乐至少会持续两个星期。抑郁症通常在婴儿出生后的头3个月内开始,但也可能在出生后第一年的任何时候发生。

例如,产后抑郁症状包括:悲伤、对平时喜欢的活动兴趣下降、绝望、内疚感、焦虑感、忧虑感、失眠、没有精力照顾宝宝、有伤害自己或宝宝的想法,以及感觉自己毫无价值。

任何曾经患有抑郁症的人,产后抑郁症的风险都会增加。如果怀孕和/或分娩出现困难,如果伴侣或任何其他关系密切的人不支持,如果婴儿喂食有困难,如果婴儿睡眠不好或哭闹不止,如果怀孕不是自己期望的,或者如果您怀疑自己照顾孩子的能力,那么你也更容易在生孩子后患上产后抑郁症。

您越早寻求治疗,就能越快得到帮助,感觉会越好。尽早诊断往往意味着恢复更快。您可以在保健中心、助产士诊所或儿童保健中心(Sw.Barnavårdscentral; BVC)寻求帮助。分娩后6到8周时,所有新妈妈都要在BVC填写一份EDPS表(爱丁堡产后抑郁量表)。该表格包含有关个人健康的问题,旨在发现新晋父母的任何抑郁情绪。填写完调查后,您会和您的BVC护士讨论您填写的答案。这是一个很好的机会表达您可能有的任何悲伤或焦虑的情绪。

抑郁症的治疗通常包括与护士或心理学家的谈话治疗,有时还需要药物治疗。大多数产后抑郁症6个月内就会消失,但也可能需要更长的时间。

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