祝你怀孕愉快

人们说“好好享受吧!”......但是,当您享受怀孕的乐趣时,您会做什么呢?

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祝你怀孕愉快
照片:Preggers

当您怀孕时,有很多简单(廉价)的方法可以让生活变得愉快。很多时候,这是关于意识到只是享受也是可以的……事实上,这您应该做的,因为一个健康的妈妈意味着肚子里是一个快乐的胎儿。现在有点懒是件好事,实际上就得这么做。

让白天和晚上的时间从活动中抽离开来,让自己有时间无所事事。这样会给您周围的环境和您的内心注入平静,这样会给您的思想——所有那些思想——一些自由的空间。

躺在一张舒适的椅子上放松,沉迷于光鲜亮丽的杂志,或者作一个书呆子,阅读关于怀孕和儿童心理学的厚厚的书籍。您想要有人陪伴吗?您怀孕的这个时候,不太可能想和您的朋友出去过夜。您可以邀请他们到您家里,安排一个温馨的电影晚会,准备好爆米花,让整个观影过程充满快乐的笑声。或者叫您的朋友带些外卖的食物准备晚餐。

一定要经常和您的肚子里的“小豆子”多说话,让你们俩都感觉舒适。点上蜡烛,枕头弄蓬松,用柔软的毯子盖住自己。读一本书!孩子出生后,你会觉得读书是一种奢侈,所以现在就开始吧!您可能已经听过有小孩的父母评论说,他们不记得自己最后一次读一本书是什么时候了……将平静和创造性的活动交替进行。趁这个机会重新整理一下家里的家具,为宝宝的到来想一些聪明的家具摆设方案。在家里时建造一些东西是种很好的体验,发挥您的想象力,为梦想开始准备吧。一定要好好享受这样的时刻。

如果有一天您感觉精力充沛,那就把衣柜或储藏室清理干净吧。为新东西腾出空间。这是最好的时机。手工制作也很有趣。买一张专辑,做一张迷人的拼贴画,写一个关于你怀孕过程的故事。写一个关于与您的宝宝的遇见故事。让您的创造力流动。它能给你的健康带来奇迹。

做美容可以有神器的效果。美美地抹上乳液,泡个澡(如果您有浴缸)或去游泳馆游泳。无论您选择做什么,都不要着急。放点清雅音乐放松一下。创建一个动感的音乐列表,当您想做一些运动的时候,可以伴着音乐跳舞。为宝宝制作一个摇篮曲、童话故事和童谣的播放列表。也许您需要给自己唱一首摇篮曲?请确保一天中有很多短暂的休息时间,如果您整晚都没睡,不要担心。训练自己放松身心,即便您当时身体紧绷,思绪紊乱。

盘子和吸尘器都放一边吧,不要再抱怨波动的荷尔蒙了。享受一点漫不经心的感觉吧,您的情绪此刻如此强烈,为此感到幸福吧。当您忧郁的时候,要意识到不仅仅艰难时期让您内心感觉更沉重,而且事情的积极面也会更积极——如果您选择这样看的话!

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