On olemassa monia vinkkejä kumppanille. Tässä muutama tärkeä

Älä vähättele itseäsi tai ajatuksiasi ja pelkojasi, vaan ota itsesi vakavasti ja muista, että kätilö on myös siellä sinua ja kysymyksiäsi varten. On tavallista, että kumppanilla on kysymyksiä siitä, mitä synnytyksessä tapahtuu ja kuinka voit parhaiten tukea tilanteen mukaan. Monille tämä on tilanne, joka tuntuu sekä pelottavalta että epävarmalta, samalla kun ympäriltä odotetaan omaa roolia asiassa. Valmistautumalla voit ottaa suuremman vastuun roolistasi. Saatat tarvita tietoa etukäteen, mutta kysy myös kumppaniltasi, mitä ehkä odotetaan sinulta tukihenkilönä ja mitä tapahtumia on tulossa. Miten äiti reagoi kipuun? Mikä häntä pelottaa eniten? Tarvitseeko teidän vaihtaa kätilöä? Se on sinun hommasi. Onko jotain, mitä hän tarvitsee, mitä muut huoneessa eivät voi aavistaa? Se hoituu. Mitä enemmän tiedät, sitä helpompaa se on teille molemmille.

Äläkä unohda, että tarvitset myös nestettä ja energiaa selvitäksesi, joten pakkaa myös herkkuja, ruokaa ja juomaa itsellesi.

Tässä muutama lopullinen vinkki:

• Sinäkin muutut, kun odotatte lasta, etkä ole sen takia vähemmän tärkeä. Päinvastoin.
• Puhu muiden kanssa siitä, miltä sinusta tuntuu nyt, kun olet tuleva vanhempi.
• Älä huolestu, vaikka painoisitkin muutaman kilon raskauden aikana; useimmissa tapauksissa ne katoavat muutama kuukausi vauvan syntymän jälkeen.
• Valmistaudu ottamaan askelia taaksepäin ja sietämään hieman enemmän kuin tavallisesti, samalla kun varmistat, että äidillä on mahdollisimman mukavaa.
• Jos hänen mielialansa muuttuu, se johtuu todennäköisesti hormonaalisista muutoksista – kestä se, se paranee…