Amning & mat för barn
Det första halvåret i ditt barns liv är bröstmjölk – eller bröstmjölksersättning – den bästa kosten. Den är anpassad till spädbarns näringsbehov och innehåller många nyttiga ämnen. Vissa barn kan tidigt även bli intresserade av annan mat. Här hittar du information och kostråd för barn.
Läs mer om Amning & mat för barn
Amning & flaskmatning
Att mata en spädbarn kan vara en spännande men utmanande upplevelse för nya föräldrar. Oavsett om man väljer att amma eller flaskmata, är det viktigt att göra det som känns rätt för både föräldrar och bebis. Här kan du hitta tips och råd om amning och flaskmatning för att hjälpa dig att navigera genom denna spännande tid.
Så får barnet ett bra tag om bröstet
Att barnet får ett bra tag kring bröstet är viktigt för att minska risken för att få såriga bröstvårtor, smärtsam amning, mjölkstockning, liten mjölkmängd och dålig viktuppgång hos barnet.
Amningen de första dagarna
Amningsmönster skiljer sig åt mellan olika barn. Medan vissa barn sover nästan hela första dygnet efter att de fötts, vill andra barn äta ofta. Även om det kan vara svårt att prioritera sig själv, se till att sova när tillfälle ges och att få i dig ordentligt med mat och dryck.
Mat & dryck för barn
Att få tillräckligt med näring är avgörande för ett barns tillväxt och utveckling. Här hittar du tips och råd om barnmat, information när du ska introducera fasta föda och hur du skapar en varierad och näringsrik kost. Oavsett om ditt barn är i förskoleålder eller äldre, kan vi hjälpa dig att navigera genom utmaningarna och skapa hälsosamma matvanor för hela familjen.
BLW – när bebisen själv får styra
Det vanligaste sättet att introducera mat till bebisen har länge varit att ge släta puréer och successivt öka mängden. Men det finns också andra sätt, som Baby–Led weaning. Det är en metod som går ut på att bebisen själv får närma sig maten genom att erbjudas greppvänliga bitar av till exempel mjukkokt eller ugnsbakad mat. Här har vi samlat det viktigaste du behöver veta om ni vill testa.
Börja med smakportioner
Är du på gång att introducera mat för din bebis? Är du peppad? Eller tycker du mest att det verkar krångligt och kladdigt? Här har vi samlat det viktigaste du behöver veta! Förhoppningsvis märker du att det inte är så svårt och att det inte kan bli så fel, men att det finns en hel del du kan göra för att lägga en bra grund för framtiden.
Recept för barn
Att laga egen barnmat är ett utmärkt sätt att se till att ditt barn får en näringsrik kost som passar deras individuella behov och smakpreferenser. Här hittar du enkla och hälsosamma barnmatsrecept som är perfekta till ditt lilla matvrak. Våra recept är utformade för att introducera olika smaker och texturer på ett säkert sätt, och vi har också tips på hur du kan anpassa recepten för att passa ditt barns ålder och utvecklingsstadie.
Amning & mat för barn beskrivning
Det första halvåret i ditt barns liv är bröstmjölk – eller bröstmjölksersättning – den bästa kosten. Den är anpassad till spädbarns näringsbehov och innehåller många nyttiga ämnen. Vissa barn kan tidigt även bli intresserade av annan mat. Här hittar du information och kostråd för barn.
Ladda ner Preggers och följ din graviditet och ditt barns utveckling.
Ladda ner vår gravidapp gratis.
