De ontwikkeling van de moeder
Je lichaam wordt sterk beïnvloed door de zwangerschap, dus het is goed om te proberen om je conditie op peil te houden.
Beweging verbetert de conditie en bevordert je welzijn. Het hoeft geen inspannende training te zijn en kan beperkt blijven tot een dagelijkse fietstocht of een wandeling in de buurt.
Sommige vrouwen hebben last van spataderen, onregelmatige of bultachtige vergrotingen van de bloedvaten, die zich op de benen, in de schaamstreek of in het rectum (aambeien) kunnen voordoen. Spataderen verdwijnen meestal na de bevalling. Je kunt ook pijn of gevoelloosheid in je handen ervaren. Deze aandoening wordt het carpaletunnelsyndroom (CTS) genoemd en is te wijten aan het feit dat er meer vocht wordt verzameld in de weefsels, waardoor er meer druk komt te staan op de zenuwen en pezen. Het kan onaangenaam zijn en een gevoelloosheid in je vingers veroorzaken. Het is vaak het ergste in de ochtend, maar in de loop van de dag zal je bloedsomloop verbeteren als je je handen beweegt en zal het hopelijk wat beter voelen. Als je aanhoudende problemen hebt, neem dan contact op met je verloskundige of gynaecoloog en vraag om hulp.
