Беременны? Получите поддержку

Беременность может быть одновременно прекрасной и непростой. Ваше тело меняется, гормоны влияют на настроение, а повседневная жизнь может казаться тяжелее обычного. Поэтому важно не брать всё на себя – смело просите помощи и принимайте поддержку от окружающих.

Дженни Янссон

Время чтения: 1 мин

Подтверждено Дженни Янссон

Сертифицированная акушерка

Беременны? Получите поддержкуФото:Preggers

Почему поддержка важна во время беременности

Во время беременности увеличиваются как физические, так и эмоциональные потребности. Небольшая помощь, например, приготовление еды, поход за продуктами или сопровождение на прием к акушерке, может иметь большое значение. Чувство внимания и заботы укрепляет ваше благополучие и отношения с окружающими.

Как могут помочь партнер или близкие

  • Практическая помощь – готовка, перенос покупок, сборка коляски.
  • Эмоциональная поддержка – слушать, когда нужно обсудить мысли и чувства.
  • Участие – позволять партнеру присутствовать на УЗИ, визитах к акушерке и участвовать в подготовке к родам.

Если вы беременны без партнера

Если вы одна во время беременности, обратитесь за поддержкой к друзьям или семье. Большинство людей будут рады помочь, иногда нужно лишь напомнить им, чего вы хотите.

Смело принимайте помощь

Многие беременные хотят справляться сами, но полностью нормально опираться на других. Прося поддержки, вы получаете больше энергии, чтобы заботиться о себе и готовиться к появлению ребенка.

Дженни Янссон

Подтверждено Дженни Янссон

Сертифицированная акушерка

Больше от Preggers

Читайте самые популярные и актуальные статьи.
31-я неделя беременности

31-я неделя беременности

Мои органы сейчас почти полностью развиты, но больше всего времени требуется легким.

Что такое синдром нижней полой вены?

Что такое синдром нижней полой вены?

На последних сроках беременности некоторые женщины могут испытывать головокружение в положении лежа на спине. Это происходит, когда вес растущей матки сдавливает крупную вену – нижнюю полую вену. Женщина может испытывать головокружение, которое быстро проходит, если она ложится на левый бок.

Геморрой – все, о чем вы хотели бы не знать!

Геморрой – все, о чем вы хотели бы не знать!

У вас есть такие симптомы, как зуд, жжение, боль, кровотечение или выделение жидкости из прямой кишки...? Геморрой – распространенное состояние у беременных, а также у женщин после рождения ребенка (как будто других проблем при беременности недостаточно). Геморрой может доставлять дискомфорт, но он редко бывает опасным и обычно проходит сам по себе через некоторое время после родов.

Маточные сокращения могут быть признаком инфекции мочевыводящих путей

Маточные сокращения могут быть признаком инфекции мочевыводящих путей

Беременные женщины подвергаются повышенному риску инфекций мочевыводящих путей, и это одно из наиболее распространенных осложнений беременности.

Покалывание в руках?

Покалывание в руках?

У некоторых беременных женщин появляется синдром запястного канала. Ощущения не представляют опасности и проходят сами по себе после беременности, но симптомы могут быть болезненными.

Лучшие советы, чтобы избежать рвоты – умные перекусы

Лучшие советы, чтобы избежать рвоты – умные перекусы

Желание сладкого и тошнота часто сопутствуют беременности. Попробуйте то, что работает для вас – будьте умны в выборе перекусов.

Телефон

Продолжайте читать это и многое другое. 100% бесплатно.

Загрузите Preggers сегодня.

10 тыс. отзывов