怀孕,第 2 周

母亲的变化

你其实还没有怀孕……。

为何难以准确知道怀孕时间有很多原因。因此,我们以最后一次月经的第一天作为怀孕的开始,也就是发生怀孕的大约两周前。排卵发生在最后一次月经第一天后的大约第14天。然而,这可能略有不同,具体取决于你的月经周期是:

• 25 天(在第9-13天排卵)
• 28天(在第12-16天排卵)
• 34天(在第18-22天排卵)

你只会在排卵的时候怀孕,排卵时,你可能会留意到阴道分泌物持续变得透明清薄,精子因而可以更快更容易地向前游动。排卵结束后,阴道分泌物会重新变厚变白。在排卵期间,你的体温大概会上升0.5℃。

卵细胞能在排卵的24小时内受孕。因此,受孕最好是发生在排卵前或正值排卵期间。这样,精子可以及时进入卵细胞并受精。因此,第1周你并没有怀孕,而是正值月经周期;第2周开始排卵,第3周受精。受精卵会一直游到子宫内部。

在计划怀孕时,最好评估下自己的生活方式。健康的生活方式总是有益的,而怀孕前和怀孕期间就显得格外重要。尽快摒弃不良的生活习惯,摄取健康的食物,有规律地做运动。另外,在怀孕前建议补充叶酸。研究显示,每天摄取400毫克的叶酸能降低儿童患上脊柱裂的风险。我们建议你服用叶酸到怀孕第12周。但是你也可以在怀孕期间甚至哺乳期一直服用,这一定有好处。如果你对叶酸或者其他事宜有疑问,请咨询助产士。你的孕期从现在就开始了!