Hay muchos consejos útiles para las parejas. Aquí tienes algunos importantes

No minimices tus propios pensamientos y miedos. Tómate en serio y recuerda que la matrona también está ahí para ti, para responder tus dudas y preocupaciones. Es normal que como pareja tengas preguntas sobre lo que sucederá durante el parto y cómo puedes apoyar de la mejor manera posible dentro de tus posibilidades. Para muchos, es una situación que puede resultar tanto aterradora como incierta, mientras que también hay expectativas sociales sobre el rol que debes asumir. Prepararte con antelación puede ayudarte a asumir una mayor responsabilidad en tu papel. Quizá necesites leer sobre el tema antes, pero también pregúntale a tu pareja qué espera de ti como persona de apoyo y cómo será el proceso.

¿Cómo reaccionará ante el dolor? ¿Qué es lo que más le preocupa? ¿Necesitáis cambiar de matrona? Eso lo organizas tú. ¿Hay algo que necesite y que los demás en la sala no puedan notar? Eso también lo solucionas tú. Cuanto más sepas, más fácil será para ambos.

Y no olvides que tú también necesitas mantenerte hidratado y con energía, así que lleva contigo snacks, comida y bebida.

Aquí van algunos consejos finales:

• Tú también cambias cuando esperáis un bebé, pero eso no te hace menos importante. Al contrario.
• Habla con otros sobre cómo te sientes ahora que estás por convertirte en padre.
• No te preocupes si también subes unos kilos durante el embarazo; en la mayoría de los casos desaparecen unos meses después del nacimiento.
• Prepárate para dar un paso atrás y tener más paciencia de lo habitual mientras aseguras que la madre esté lo mejor posible.
• Si su estado de ánimo cambia, probablemente sea el resultado de cambios hormonales. Aguanta, mejorará con el tiempo.