Er zijn veel tips voor partners. Hier zijn een paar belangrijke

Minimaliseer jezelf niet en je gedachten en angsten. Neem jezelf serieus en onthoud dat de verloskundige er ook is voor jou en je vragen. Het is normaal dat je als partner vragen hebt over wat er tijdens de bevalling gebeurt en hoe je op de beste manier kunt ondersteunen op basis van jouw mogelijkheden. Voor velen is het een situatie die zowel angstaanjagend als onzeker aanvoelt, terwijl er ook verwachtingen zijn vanuit de omgeving over jouw rol in dit geheel. Door je voor te bereiden, kun je een grotere verantwoordelijkheid nemen voor jouw rol. Je moet misschien vooraf wat informatie opdoen, maar vraag ook aan je partner wat er van jou als steunpersoon en over het verloop van de bevalling wordt verwacht. Hoe zal de moeder reageren op pijn? Wat is ze het meest bang voor? Moeten jullie van verloskundige wisselen? Dat regel je. Is er iets wat ze nodig heeft dat anderen in de kamer niet kunnen opmerken? Dat kun jij regelen. Hoe meer je weet, hoe gemakkelijker het wordt voor jou – en voor haar.

En vergeet niet dat je ook vloeistoffen en energie nodig hebt om vol te houden, dus neem ook snacks, eten en drinken voor jezelf mee.

Hier zijn een paar afsluitende tips:

• Jij verandert ook wanneer jullie een kind verwachten, en dat maakt je niet minder belangrijk. Integendeel.
• Praat met anderen over hoe je je voelt nu je ouder gaat worden.
• Maak je geen zorgen als je ook een paar kilo aankomt tijdens de zwangerschap; in de meeste gevallen verdwijnen die een paar maanden na de geboorte van het kind.
• Reken erop dat je een paar stappen terug moet doen en wat meer moet verdragen dan normaal, terwijl je ervoor zorgt dat de moeder het zo goed mogelijk heeft.
• Als haar humeur verandert, is dit waarschijnlijk het resultaat van hormonale veranderingen – houd vol, het wordt beter…