De ontwikkeling van de moeder
Nog steeds niet veel aangekomen?
Zet je dan schrap, want vanaf nu zal dat de komende weken zeker veranderen, omdat het gewicht van de baby gaat verdubbelen. Het is daarom belangrijk dat je gezond en evenwichtig eet om ervoor te zorgen dat je alle voeding krijgt die je lichaam nodig heeft. Je reserves moeten voortdurend worden aangevuld voor energie. Wanneer je zwanger bent, moet je voorkomen dat je verhongert of een dieet volgt, omdat jij en je baby alle voeding nodig hebben die je kunt krijgen. Zorg ervoor dat de koelkast en de voorraadkast goed gevuld zijn met gezond voedsel en snacks, zodat je je hebt voorbereid op de momenten dat je honger hebt.
Je kunt ook je eetlust volledig verliezen, wat normaal is, en wanneer dat gebeurt, maakt het de noodzaak van gezonde snacks des te belangrijker. Je groeiende baarmoeder en het gewicht van je baby hebben ook invloed op je gewrichtsbanden, wat kan leiden tot pijn aan de zijkanten van de maag. Het is niet gevaarlijk en het wordt meestal verlicht als je uitrust.
