Recept: Järnrik mannagrynsgröt med apelsin
En god och näringsrik gröt som värmer gott under kalla månader. Använd gärna hirsmannagryn för extra järn och en glutenfri gröt.
1 min read
Recept av Elin Oresten
Grundare av Knatteplock – plockmat för barn!
Ingredienser (till 1-2 portioner):
- 2 msk mannagryn (på vete eller hirs)
- 2,5 dl valfri mjölkdryck
- 1 msk redan mixade pumpakärnor
- 0,5 msk rapsolja
- 0,5 tsk vaniljpulver
- 0,5 st apelsin eller 1 clementin
Gör så här:
Blanda alla ingredienser förutom apelsinen i en kastrull. Låt det koka upp. Koka på svag värme under omrörning i ca 5 minuter. Gröten kan kännas lös men den kommer stelna när den svalnar. Filea apelsinen och skär den i små bitar. Häll upp gröten i en skål och toppa med apelsinen.
Åldersanpassning:
👶🏽 Från 6-12 månader: mata eller ge förladadde skedar med gröt som bebisen får ta till munnen själv
🧒🏼 Från ca 12 månader och uppåt: servera gröten med en sked och låt barnet äta gröten själv med skeden
⚠️ Allergener: gluten (välj hirsmannagryn för att undvika)
✅ Äts direkt.
Recept av Elin Oresten
Grundare av Knatteplock – plockmat för barn!
Hundratals relaterade artiklar, podcaster och mer väntar på dig i Preggers-appen.
Ladda ner Preggers idag.
Mer från Preggers
Läs populära och relevanta artiklar.
Amningen de första dagarna
Amningsmönster skiljer sig åt mellan olika barn. Medan vissa barn sover nästan hela första dygnet efter att de fötts, vill andra barn äta ofta. Även om det kan vara svårt att prioritera sig själv, se till att sova när tillfälle ges och att få i dig ordentligt med mat och dryck.
Den allra första amningen
Direkt efter förlossningen har det nyfödda barnet ofta en period av vakenhet som brukar vara i cirka två timmar. Under den tiden genomför de flesta nyfödda sin första amning.
Så får barnet ett bra tag om bröstet
Att barnet får ett bra tag kring bröstet är viktigt för att minska risken för att få såriga bröstvårtor, smärtsam amning, mjölkstockning, liten mjölkmängd och dålig viktuppgång hos barnet.
Bada bebisen första gången
Att bada bebisen för första gången är en spännande upplevelse. En del bebisar älskar att bada, andra tycker inte om det lika mycket.
Dags att köpa barnvagn? Här är några misstag du vill undvika!
Du kanske har kikat runt lite och kliat dig i huvudet samtidigt som du upptäckt det alla pratar om - barnvagnsdjungeln. Ta ett djupt andetag, sätt dig bekvämt och läs vår guide om misstagen du vill undvika när det är dags att köpa barnvagn.
