Recept: Järnrik mannagrynsgröt med apelsin

En god och näringsrik gröt som värmer gott under kalla månader. Använd gärna hirsmannagryn för extra järn och en glutenfri gröt.

Elin Oresten

1 min read

Recept av Elin Oresten

Grundare av Knatteplock – plockmat för barn!

Recept: Järnrik mannagrynsgröt med apelsinFoto: Knatteplock.se

**Ingredienser (till 1-2 portioner): **

  • 2 msk mannagryn (på vete eller hirs)
  • 2,5 dl valfri mjölkdryck
  • 1 msk redan mixade pumpakärnor
  • 0,5 msk rapsolja
  • 0,5 tsk vaniljpulver
  • 0,5 st apelsin eller 1 clementin

Gör så här:

Blanda alla ingredienser förutom apelsinen i en kastrull. Låt det koka upp. Koka på svag värme under omrörning i ca 5 minuter. Gröten kan kännas lös men den kommer stelna när den svalnar. Filea apelsinen och skär den i små bitar. Häll upp gröten i en skål och toppa med apelsinen.

Åldersanpassning:

👶🏽 Från 6-12 månader: mata eller ge förladadde skedar med gröt som bebisen får ta till munnen själv
🧒🏼 Från ca 12 månader och uppåt: servera gröten med en sked och låt barnet äta gröten själv med skeden

⚠️ Allergener: gluten (välj hirsmannagryn för att undvika)
✅ Äts direkt.

Elin Oresten

Recept av Elin Oresten

Grundare av Knatteplock – plockmat för barn!

Telefon

Hundratals relaterade artiklar, podcaster och mer väntar på dig i Preggers-appen.

Ladda ner Preggers idag.

10k recensioner
  • Ladda ner
  • Ladda ner
  • Ladda ner