Різні фази пологів: що вам потрібно знати та чого очікувати під час пологів

Фаза розкриття зазвичай поділяється на дві стадії: латентну фазу та активну фазу. Латентна фаза знаменує собою початок пологів і триває від моменту, коли шийка матки починає розм’якшуватися і розкриватися, доки вона не розкриється приблизно на 5 см. Ця фаза може тривати кілька годин, до доби або інколи навіть довше. Спочатку сутички зазвичай нерегулярні і можуть бути легкими, але з часом вони стають більш частими та інтенсивними. Нерідко спостерігається легка кровотеча з домішками слизу з піхви, що вказує на те, що слизова пробка відійшла. Під час цієї фази зазвичай спостерігається розлад кишечника та необхідність часто ходити в туалет. Якщо у вас відійшли води, важливо звернутися до пологового відділення за порадою. Це нормально, якщо вода буде прозорою або злегка рожевою. Багато вагітних жінок залишаються вдома під час латентної фази.

Поради щодо контролю латентної фази: відпочивайте якомога більше між сутичками. Іноді може бути важко їсти, але намагайтеся отримати енергію. Маленькі закуски часто буває легше з’їсти, ніж великі страви. Ванна або душ можуть допомогти вам розслабитися та відчути полегшення болю. Грілка або теплий мішечок з пшеницею і масаж також можуть заспокоїти. Парацетамол також може допомогти. У деяких пологових будинках також є апарати TENS, які можна взяти напрокат, щоб використовувати їх для знеболювання вдома.

Активна фаза зазвичай починається, коли шийка матки розкрилася приблизно на 5 см, і триває до тих пір, поки вона повністю не розкриється. Під час цієї фази сутички зазвичай більш регулярні, а шийка матки розкривається швидше, ніж у латентній фазі.

Поради щодо контролю активної фази: активність і зміна положення можуть полегшити процес пологів. Добре чергувати вертикальні положення та положення, у яких можна трохи відпочити. Переконайтеся, що ви отримуєте достатню кількість рідини та енергії. Поекспериментуйте з тим, яке знеболення вам потрібно. Звичайні варіанти знеболювання під час пологів включають ванну, душ, тепло, TENS, ін’єкції стерильної води, закис азоту та епідуральну анестезію.

Фазу вигнання можна розділити на дві стадії: фазу розслаблення та фазу потуг. Під час пологів голівка дитини рухається вниз через таз до тазового дна. Під час цієї фази зазвичай відчувається підвищений тиск, спрямований вниз. Голова тисне на пряму кишку, і може з’явитися відчуття, ніби потрібно сходити в туалет. Коли голова дитини опускається вниз, посилюється бажання штовхатися. Зазвичай відчувається сильне печіння і сильне розтягнення, коли головка з’являється у вагінальному отворі і ось-ось народиться.

Поради щодо контролю фази потуг: спробуйте розслабитися і відчути вагу у сідницях. Довіртеся природному інстинкту вашого тіла тужитися. Акушерка зазвичай нагріває промежину, щоб зменшити ризик розриву, який часто може бути приємним. Наприкінці акушерка може дати вказівки, щоб пологи проходили повільно, щоб зменшити ризик розриву.

Післяпологова фаза починається після народження дитини і триває до тих пір, поки плацента і плодові оболонки не будуть видалені. Після пологів відбувається скорочення матки, в результаті чого плацента відшаровується від стінки матки. Зазвичай за згодою породіллі роблять ін'єкцію окситоцину, який сприяє скороченню матки. Іноді плацента виходить сама, але іноді акушерка допомагає, обережно потягнувши за пуповину. Більшість плацент видаляються протягом 30 хвилин після народження дитини.