Las diferentes fases del parto: Lo que necesitas saber y qué esperar durante el parto

La fase de dilatación generalmente se divide en dos etapas: la fase latente y la fase activa. La fase latente marca el comienzo del parto y se extiende desde que el cuello uterino comienza a ablandarse y abrirse hasta que está dilatado unos 5 cm. Esta fase puede durar varias horas, hasta un día o a veces incluso más tiempo. Las contracciones tienden a ser irregulares al principio y pueden ser leves, pero gradualmente se vuelven más frecuentes e intensas con el tiempo. No es raro experimentar un ligero sangrado mezclado con moco del vagina, lo que indica que el tapón mucoso se ha desprendido. Es común tener evacuaciones sueltas durante esta fase y necesitar ir al baño frecuentemente. Si se rompe el agua, es importante contactar a la sala de maternidad para obtener asesoramiento. Es normal que el agua sea clara o ligeramente rosada. Muchas mujeres embarazadas optan por quedarse en casa durante la fase latente.

Consejos para manejar la fase latente: Descansa tanto como puedas entre las contracciones. A veces puede ser difícil comer, pero trata de ingerir energía. Los bocadillos pequeños y frecuentes pueden ser más fáciles de comer que las comidas grandes. Un baño o una ducha pueden ayudarte a relajarte y aliviar el dolor. Una bolsa de trigo caliente y un masaje también pueden ser reconfortantes. El paracetamol también puede ayudar. Algunas clínicas de matronas también tienen máquinas TENS disponibles para alquilar para usar como alivio del dolor en casa.

La fase activa generalmente comienza cuando el cuello uterino se ha dilatado unos 5 cm y continúa hasta que está completamente abierto. Durante esta fase, las contracciones suelen ser más regulares, y la dilatación del cuello uterino generalmente ocurre más rápidamente que en la fase latente.

Consejos para manejar la fase activa: Ser activo y cambiar de posición puede facilitar el proceso del parto. Es bueno alternar entre posiciones erguidas y posiciones en las que puedas descansar un poco. Asegúrate de tomar suficientes líquidos y energía. Experimenta con diferentes tipos de alivio del dolor para encontrar lo que necesitas. Las opciones comunes de alivio del dolor durante el parto incluyen: baño, ducha, calor, TENS, inyecciones de agua estéril, gas de la risa y epidural.

La fase de expulsión se puede dividir en dos etapas: la fase de descenso y la fase de empuje. Durante el parto, la cabeza del bebé se mueve hacia abajo a través de la pelvis hacia el suelo pélvico. Es común sentir una presión aumentada hacia abajo durante esta fase. La cabeza presiona contra el recto, y puede sentirse como necesitar ir al baño. Cuando la cabeza del bebé ha bajado, aumenta el impulso de empujar. Es común que arda y estire mucho cuando la cabeza aparece en la abertura vaginal y está a punto de nacer.

Consejos para manejar la fase de empuje: Intenta relajarte y sentirte pesado en las nalgas. Confía en el instinto natural de tu cuerpo para empujar. La matrona generalmente aplica calor al perineo para reducir el riesgo de desgarros, lo que a menudo puede ser agradable. Hacia el final, la matrona puede dar instrucciones para que el parto avance lentamente y minimizar el riesgo de desgarros.

La fase de alumbramiento comienza una vez que el bebé ha nacido y continúa hasta que la placenta y las membranas han sido expulsadas. Después del parto, el útero se contrae, lo que ayuda a que la placenta se desprenda de la pared uterina. Generalmente, con el consentimiento de la persona que da a luz, se administra una inyección de oxitocina para ayudar al útero a contraerse. A veces, la placenta sale por sí sola, pero a veces la matrona ayuda tirando suavemente del cordón umbilical. La mayoría de las placentas se expulsan dentro de los 30 minutos posteriores al nacimiento del bebé.