Варикозне розширення вен під час вагітності - що потрібно знати

Що таке варикоз під час вагітності?

Варикоз – це збільшені та скручені вени, які найчастіше з’являються на ногах, але також можуть виникати в області таза, навколо прямої кишки (геморой) або на інших частинах тіла. Під час вагітності гормони впливають на еластичність судин і кровотік, через що вени розширюються. Генетика також відіграє роль – якщо у вашої мами був варикоз, ризик його появи у вас вищий.

Поширені симптоми варикозу

Симптоми варикозного розширення вен можуть включати:

• Видимі синюваті або темно-червоні скручені вени на ногах
• Набряки ніг і стоп
• Свербіж або поколювання навколо вен
• Болісність або відчуття тяжкості при тривалому стоянні чи ходьбі
• Біль, що часто зменшується при піднятті ніг

Симптоми можуть бути легкими або більш вираженими, але у більшості випадків варикоз минає після пологів.

Як полегшити варикоз під час вагітності

Ви можете зробити кілька простих кроків, щоб зменшити дискомфорт:

1. Носіть компресійні панчохи
Вони покращують циркуляцію крові і зменшують набряки. Носіть щодня, особливо якщо довго стоїте або сидите.

2. Піднімайте ноги
Регулярно відпочивайте, лежачи з ногами вище рівня серця. Це зменшує тиск у венах і полегшує набряки.

3. Рухайтеся
Прогулянки, легкі вправи або плавання під час вагітності покращують кровообіг і допомагають запобігти варикозу. Уникайте тривалого сидіння на місці.

4. Холодні компреси або масаж
Холодний рушник або компрес на набряклі ділянки може швидко полегшити стан. Легкий масаж також допомагає кровотоку, але уникайте сильного тиску на вени.

5. Не схрещуйте ноги
Тривале сидіння з схрещеними ногами ускладнює кровотік.

Варикоз після пологів

У більшості жінок варикоз зменшується після пологів, коли гормони повертаються до нормального рівня. Деякі вени можуть залишитися видимими. Якщо вени болючі або дуже помітні, або набряк не минає через кілька тижнів, зверніться до лікаря або акушерки за порадою та лікуванням.