Åderbråck under graviditeten - vad du behöver veta

Under graviditeten är det vanligt att uppleva fysiska förändringar i kroppen, och åderbråck är en av dem. Åderbråck uppstår när venerna vidgas onormalt, vilket kan orsaka svullnad, smärta och obehag. Här får du veta varför åderbråck uppstår, vilka symtom du ska hålla utkik efter och hur du kan lindra besvären.

Jenny Jansson

Lästid: 2 m

Verifierad av Jenny Jansson

Legitimerad barnmorska

Åderbråck under graviditeten - vad du behöver vetaFoto: Preggers

Vad är åderbråck under graviditeten?

Åderbråck är förstorade och slingriga vener som ofta syns på benen, men de kan också uppstå i underlivet, kring ändtarmen (hemorrojder) eller på andra delar av kroppen. Under graviditeten påverkar hormonerna blodkärlens elasticitet och blodflödet, vilket gör att venerna vidgas. Arv spelar också en stor roll, om din mamma haft åderbråck är risken högre för dig.

Vanliga symtom på åderbråck

Åderbråck kan ge flera olika symtom under graviditeten, bland annat:

  • Synliga blåaktiga eller mörkröda slingriga vener på benen
  • Svullna ben och fötter
  • Klåda eller stickningar runt venerna
  • Ömhet eller tyngdkänsla när du står eller går länge
  • Smärta som ofta lindras när du höjer benen

Symtomen kan variera från milda till mer besvärliga, men i de flesta fall går åderbråcken tillbaka efter förlossningen.

Så lindrar du åderbråck under graviditeten

Det finns flera saker du kan göra själv för att minska obehag:
1. Använd stödstrumpor
Stödstrumpor hjälper blodet att cirkulera bättre och minskar svullnad. Använd dem dagligen, särskilt om du står eller sitter länge.

2. Höj benen
Ta regelbundna pauser där du ligger ner och höjer benen ovan hjärtnivå. Det minskar trycket i venerna och lindrar svullnad.

3. Rör på dig
Promenader, lätt träning eller graviditetssim kan förbättra blodcirkulationen och förebygga åderbråck. Undvik långvarigt stillasittande.

4. Kylkompress eller massage
Att lägga en kall handduk eller kompress på svullna områden kan ge snabb lindring. Lätt massage kan också hjälpa blodflödet, men undvik starkt tryck direkt på venerna.

5. Undvik att korsa benen
Sitt inte med benen korsade under längre perioder, då blodflödet försvåras.

Åderbråck efter förlossningen

För de flesta mammor minskar åderbråcken efter förlossningen när hormonerna återgår till normala nivåer. Vissa vener kan dock förbli synliga. Om du upplever smärtsamma eller mycket framträdande åderbråck, eller om svullnaden inte minskar efter några veckor, bör du kontakta en läkare eller barnmorska för råd och eventuell behandling.

Jenny Jansson

Verifierad av Jenny Jansson

Legitimerad barnmorska

Mer från Preggers

Läs populära och relevanta artiklar.
När är det dags att åka till förlossningen?

När är det dags att åka till förlossningen?

Det kan vara svårt att veta när det är dags att åka till förlossningen när du ska föda barn. Du kan alltid ringa till förlossningen för att få råd och stöd när värkarbetet börjat.

Flicka eller pojke? Så kan du ta reda på barnets kön – på riktigt (och vad myterna säger!)

Flicka eller pojke? Så kan du ta reda på barnets kön – på riktigt (och vad myterna säger!)

Undrar du om du väntar en pojke eller flicka? Vi går igenom de medicinska metoderna som faktiskt fungerar och bjuder samtidigt på de mest populära myterna kring könsgissning under graviditeten.

Hur man packar den bästa BB-väska – här får du tips!

Hur man packar den bästa BB-väska – här får du tips!

Att planera och förbereda BB-väskan i god tid är en vanlig rekommendation – och en bra idé. Kanske kan du knappt tänka på något annat än det som nu ligger framför dig, helt rätt, när förlossningen närmar sig behöver du vila och ladda. Då är det skönt att veta att packningen står redo i hallen. Här får du bästa tipsen för den perfekta BB-väskan.

Inköpslistan med allt som behövs inför bebisens ankomst

Inköpslistan med allt som behövs inför bebisens ankomst

Bebisbubblan. Den finns på riktigt. Och du kommer inte vilja lämna den så se till att ni har köpt de som behöver köpas i förväg. Här är inköpslistan med ALLT (och lite till) som behövs med en nyfödd bebis hemma.

Gravid men inte redo att berätta? Så här döljer du graviditeten ett tag till

Gravid men inte redo att berätta? Så här döljer du graviditeten ett tag till

Att vara gravid i det tysta är helt okej, oavsett anledning. I början av graviditeten är det vanligt att vilja behålla nyheten för sig själv ett tag. Kanske väntar du på ett ultraljud, kanske vill du känna dig mer säker innan du berättar eller så är det bara inte rätt tid än. Här är smarta tips för dig som vill dölja graviditeten ett litet tag till.

Gravid i vecka 27

Gravid i vecka 27

Tarmarna har mognat och skulle nu klara av att ta emot modersmjölk.

Telefon

Hundratals relaterade artiklar, podcaster och mer väntar på dig i Preggers-appen.

Ladda ner Preggers idag.

10k recensioner