Raskaudenaikaiset laskimolaajentumat – mitä sinun tulee tietää
Raskauden aikana kehossasi tapahtuu yleisesti fyysisiä muutoksia, ja laskimolaajentumat ovat yksi niistä. Laskimolaajentumat syntyvät, kun laskimot laajenevat epänormaalisti, mikä voi aiheuttaa turvotusta, kipua ja epämukavuutta. Tässä kerrotaan, mistä laskimolaajentumat johtuvat, mitä oireita kannattaa tarkkailla ja miten voit lievittää epämukavuutta.
Lukuaika: 2 min
Jonkin varmistama Jenny Jansson
Laillistettu kätilö
Mitä ovat raskaudenaikaiset laskimolaajentumat?
Laskimolaajentumat ovat laajentuneita, kiemurtelevia laskimoita, jotka ilmestyvät usein jalkoihin, mutta niitä voi esiintyä myös lantion alueella, peräaukon ympärillä (peräpukamat) tai muissa kehon osissa. Raskauden aikana hormonit vaikuttavat verisuonten kimmoisuuteen ja verenkiertoon, mikä saa laskimot laajenemaan. Myös perimällä on merkittävä rooli – jos äidilläsi oli laskimolaajentumia, riskisi on suurempi.
Laskimolaajentumien yleiset oireet
Laskimolaajentumat voivat aiheuttaa raskauden aikana monenlaisia oireita, kuten:
- Näkyviä sinertäviä tai tummanpunaisia, kiemurtelevia laskimoita jaloissa
- Turvonneet jalat ja nilkat
- Kutinaa tai kihelmöintiä laskimoiden ympärillä
- Arkuutta tai raskauden tunnetta pitkäaikaisessa seisomisessa tai kävelyssä
- Kipu, joka usein helpottuu jalkoja kohottamalla
Oireet voivat vaihdella lievistä hankalampiin, mutta useimmiten laskimolaajentumat paranevat synnytyksen jälkeen.
Miten lievittää raskaudenaikaisia laskimolaajentumia
Voit itse tehdä useita asioita vähentääksesi epämukavuutta:
1. Käytä tukisukkia
Tukisukat parantavat verenkiertoa ja vähentävät turvotusta. Käytä niitä päivittäin, erityisesti jos seisot tai istut pitkiä aikoja.
2. Kohota jalkojasi
Pidä säännöllisesti taukoja, joiden aikana voit maata ja kohottaa jalkojasi sydämen tason yläpuolelle. Tämä vähentää painetta laskimoissa ja lievittää turvotusta.
3. Liiku säännöllisesti
Kävely, kevyt liikunta tai raskausuinnit voivat parantaa verenkiertoa ja auttaa ehkäisemään laskimolaajentumia. Vältä pitkiä aikoja paikallaan istumista.
4. Kylmäpakkaus tai hieronta
Kylmän pyyhkeen tai pakkauksen asettaminen turvonneille alueille voi tuoda nopeaa helpotusta. Hellävarainen hieronta voi myös auttaa verenkiertoa, mutta vältä voimakkaan paineen kohdistamista suoraan laskimoihin.
5. Vältä jalkojen ristimistä
Jalkojen ristissä istuminen pitkiä aikoja voi haitata verenkiertoa.
Laskimolaajentumat synnytyksen jälkeen
Useimmilla uusilla äideillä laskimolaajentumat vähenevät synnytyksen jälkeen hormonien palautuessa normaaleiksi. Jotkut laskimot voivat jäädä näkyviin. Jos koet kivuliaita tai erittäin näkyviä laskimolaajentumia, tai jos turvotus ei helpota muutaman viikon kuluttua, ota yhteyttä lääkäriisi tai kätilöösi saadaksesi neuvoja ja mahdollista hoitoa.
Jonkin varmistama Jenny Jansson
Laillistettu kätilö
Lisää Preggersiltä
Satoja aiheeseen liittyviä artikkeleita, podcasteja ja muuta odottaa sinua Preggers-sovelluksessa.
Lataa Preggers tänään.