Високий артеріальний тиск (гіпертонія) під час вагітності: причини, ризики та заходи профілактики

Високий артеріальний тиск, також відомий як гіпертонія, є поширеним станом, який може вражати вагітних жінок. Він виникає, коли тиск крові в судинах організму занадто високий. Під час вагітності особливо важливо регулярно контролювати артеріальний тиск, оскільки гіпертонія може мати серйозні наслідки як для матері, так і для дитини.

Причини гіпертонії під час вагітності

Поширеною формою гіпертонії, яка може виникнути під час вагітності, є прееклампсія. Прееклампсія характеризується високим артеріальним тиском і білком у сечі. Точна причина прееклампсії ще не повністю з’ясована, але вважається, що вона пов’язана з проблемами кровоносних судин у плаценті. Інші фактори, які можуть підвищити ризик гіпертонії під час вагітності, включають в анамнезі високий артеріальний тиск, надмірну вагу або ожиріння, а також певні захворювання, такі як діабет або захворювання нирок.

Гіпертонія під час вагітності може становити серйозну загрозу як для матері, так і для плода. Для матері це може призвести до таких ускладнень, як пошкодження нирок, захворювання печінки та передчасні пологи. Для плода це може вплинути на ріст і підвищити ризик передчасних пологів, низької ваги при народженні та проблем з диханням.

Для контролю та зниження ризику високого артеріального тиску під час вагітності важливо:

1. Регулярно відвідуйте свого лікаря або акушерку: ваш медичний працівник регулярно контролюватиме ваш артеріальний тиск і перевірятиме будь-які зміни чи ускладнення.
2. Дотримуйтесь здорового харчування: їжте збалансовану дієту, багату фруктами, овочами, цільнозерновими продуктами та джерелами нежирного білка. Уникайте великого споживання солі та оброблених продуктів, оскільки вони можуть підвищити артеріальний тиск.
3. Займайтеся регулярною фізичною активністю: проконсультуйтеся з вашим лікарем щодо безпечних видів фізичних вправ під час вагітності. Регулярні фізичні вправи можуть допомогти знизити артеріальний тиск і покращити загальний стан здоров’я.
4. Уникайте стресу: високий артеріальний тиск може погіршитися через стрес. Намагайтеся впоратися зі стресом за допомогою таких методів релаксації, як глибоке дихання, медитація або йога.
5. Приймайте ліки відповідно до вказівок лікаря: деяким жінкам можуть знадобитися ліки для контролю артеріального тиску під час вагітності. Уважно дотримуйтесь порад лікаря та приймайте призначені ліки відповідно до інструкцій.
6. Відпочивайте та висипайтеся: адекватний відпочинок і сон важливі для підтримки гарного здоров’я під час вагітності та можуть сприяти зниженню артеріального тиску.