Högt blodtryck under graviditet – orsaker, risker och hur du förebygger

Vad är högt blodtryck under graviditet?

Högt blodtryck betyder att trycket i kroppens blodkärl är för högt. Under graviditeten kan detta bli mer allvarligt, eftersom det påverkar blodflödet till moderkakan och därmed näringen till barnet.

En vanlig form av graviditetshypertoni är preeklampsi (havandeskapsförgiftning), som kännetecknas av högt blodtryck och protein i urinen. Orsaken är inte helt klar, men tros bero på förändringar i blodkärlen i moderkakan.

Vanliga orsaker och riskfaktorer

Vissa faktorer kan öka risken för att utveckla högt blodtryck under graviditeten:

• Tidigare högt blodtryck
• Första graviditeten eller tvillinggraviditet
• Övervikt eller fetma
• Njursjukdom eller diabetes
• Tidigare preeklampsi

Risker för mamma och barn

Om blodtrycket inte kontrolleras kan det leda till komplikationer. För mamman kan det innebära njur- eller leverskador samt ökad risk för för tidig förlossning.
För barnet kan det leda till tillväxthämning, låg födelsevikt eller för tidig födsel.

Därför är det viktigt att blodtrycket kontrolleras regelbundet under graviditeten – även om du mår bra.

Så kan du förebygga och hantera högt blodtryck

Här är några sätt att minska risken och stötta kroppen under graviditeten:

• Regelbundna kontroller:
  Besök din barnmorska eller läkare regelbundet för att mäta blodtryck och urinprov.
• Ät en balanserad kost:
  Fyll tallriken med frukt, grönsaker, fullkorn och magra proteiner. Minska salt och undvik processad mat.
• Håll dig fysiskt aktiv:
  Lätt motion som promenader, simning eller gravid-yoga kan bidra till att sänka blodtrycket.
• Minska stress:
  Prova avslappningsövningar, djupandning eller lugna stunder varje dag.
• Följ medicinska råd:
  Vissa gravida behöver blodtryckssänkande medicin – ta alltid läkemedel enligt läkarens ordination.
• Vila ordentligt:
  Sömn och återhämtning hjälper kroppen att återställa balansen och minskar stressnivåer.

När ska du söka vård?

Kontakta din vårdgivare om du upplever symtom som:

• Plötslig svullnad i händer, fötter eller ansikte
• Ihållande huvudvärk
• Flimmer eller suddig syn
• Smärta högt upp i magen