Высокое артериальное давление (гипертония) во время беременности: причины, риски и меры профилактики

Высокое артериальное давление, также известное как гипертония, является распространенным состоянием, которое может поражать беременных женщин. Оно возникает, когда давление крови в сосудах организма слишком высокое. Во время беременности особенно важно регулярно контролировать артериальное давление, так как гипертония может иметь серьезные последствия как для матери, так и для ребенка.

Причины гипертонии во время беременности

Распространенной формой гипертонии, которая может возникнуть во время беременности, является преэклампсия. Преэклампсия характеризуется высоким артериальным давлением и наличием белка в моче. Точная причина преэклампсии еще не до конца выяснена, но считается, что она связана с проблемами кровеносных сосудов в плаценте. Другие факторы, которые могут увеличить риск гипертонии во время беременности, включают в себя высокое кровяное давление, избыточный вес или ожирение в анамнезе, а также определенные заболевания, такие как диабет или заболевание почек.

Гипертония во время беременности может представлять серьезную угрозу как для матери, так и для плода. Для матери это может привести к таким осложнениям, как повреждение почек, заболевания печени и преждевременные роды. Для плода это может повлиять на рост и увеличить риск преждевременных родов, низкого веса при рождении и проблем с дыханием.

Чтобы контролировать и снижать риски высокого артериального давления во время беременности, важно:

1. Регулярно посещать врача или акушерку: Ваш лечащий врач будет регулярно контролировать ваше кровяное давление и проверять на наличие каких-либо изменений или осложнений.
2. Соблюдайте здоровую диету: придерживайтесь сбалансированной диеты, богатой фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и нежирными источниками белка. Избегайте употребления большого количества соли и обработанных пищевых продуктов, поскольку они могут повысить артериальное давление.
3. Регулярно занимайтесь физической активностью: проконсультируйтесь с врачом о безопасных видах физических упражнений во время беременности. Регулярные физические упражнения могут помочь снизить кровяное давление и улучшить общее состояние здоровья.
4. Избегайте стресса: высокое артериальное давление может ухудшиться из-за стресса. Попробуйте справиться со стрессом с помощью методов релаксации, таких как глубокое дыхание, медитация или йога.
5. Принимайте лекарства в соответствии с указаниями врача. Некоторым женщинам могут потребоваться лекарства для контроля артериального давления во время беременности. Строго следуйте рекомендациям врача и принимайте назначенные лекарства согласно инструкции.
6. Отдыхайте и высыпайтесь: достаточный отдых и сон важны для поддержания хорошего здоровья во время беременности и могут способствовать снижению артериального давления.