Hypertension artérielle pendant la grossesse – Causes, risques et prévention

Qu'est-ce que l'hypertension artérielle pendant la grossesse ?

L'hypertension artérielle signifie que la pression dans vos vaisseaux sanguins est supérieure à la normale. Pendant la grossesse, cette situation peut s'aggraver car elle affecte le flux sanguin vers le placenta et, par conséquent, l'apport en oxygène et en nutriments de votre bébé.

Un type courant d'hypertension liée à la grossesse est la prééclampsie, qui se caractérise par une tension artérielle élevée et la présence de protéines dans les urines (protéinurie). La cause exacte n'est pas encore totalement élucidée, mais on pense qu'elle est liée à des changements dans les vaisseaux sanguins du placenta.

Causes courantes et facteurs de risque

Certains facteurs peuvent augmenter la probabilité de développer de l'hypertension artérielle pendant la grossesse :

• Hypertension artérielle préexistante
• Première grossesse ou grossesse gémellaire
• Surpoids ou obésité
• Maladie rénale ou diabète
• Antécédents de prééclampsie

Risques pour la mère et le bébé

Si la tension artérielle n'est pas correctement gérée, elle peut entraîner des complications. Pour la mère, elle peut provoquer des problèmes rénaux ou hépatiques et augmenter le risque d'accouchement prématuré.
Pour le bébé, elle peut affecter la croissance et augmenter le risque de faible poids à la naissance ou d'accouchement prématuré.

C'est pourquoi il est essentiel de faire contrôler régulièrement votre tension artérielle tout au long de votre grossesse – même si vous vous sentez bien.

Comment prévenir et gérer l'hypertension artérielle

Voici quelques mesures simples pour réduire votre risque et soutenir votre corps pendant la grossesse :

• Consultations régulières :
  Assistez à tous les rendez-vous prénataux afin que votre sage-femme ou votre médecin puisse surveiller votre tension artérielle et vos urines.
• Adoptez une alimentation équilibrée :
  Incluez beaucoup de fruits, de légumes, de céréales complètes et de protéines maigres. Réduisez votre consommation de sel et évitez les aliments transformés.
• Restez physiquement active :
  L'exercice léger comme la marche, la natation ou le yoga prénatal peut aider à abaisser la tension artérielle et à soutenir la santé globale.
• Gérez votre stress :
  Essayez des techniques de relaxation comme la respiration profonde, la méditation ou les étirements doux.
• Suivez les conseils médicaux :
  Certaines femmes peuvent avoir besoin de médicaments pour maintenir leur tension artérielle sous contrôle – suivez toujours attentivement les instructions de votre médecin.
• Reposez-vous suffisamment :
  Un bon sommeil et la relaxation aident votre corps à rester équilibré et à réduire les niveaux de stress.

Quand consulter un professionnel de santé

Contactez votre professionnel de santé si vous présentez :

• Un gonflement soudain des mains, des pieds ou du visage
• Des maux de tête persistants
• Une vision floue ou l'apparition de taches (scotomes)
• Une douleur en haut de l'abdomen