Hoge bloeddruk tijdens de zwangerschap – Oorzaken, risico's en hoe het te voorkomen

Wat is hoge bloeddruk tijdens de zwangerschap?

Hoge bloeddruk betekent dat de druk in uw bloedvaten hoger is dan normaal. Tijdens de zwangerschap kan dit ernstiger worden, omdat het de bloedtoevoer naar de placenta en dus de zuurstof- en voedingsstoftoevoer van uw baby beïnvloedt.

Een veelvoorkomende vorm van zwangerschapsgerelateerde hypertensie is pre-eclampsie, gekenmerkt door hoge bloeddruk en eiwit in de urine. De exacte oorzaak is niet volledig bekend, maar men denkt dat het verband houdt met veranderingen in de bloedvaten van de placenta.

Veelvoorkomende oorzaken en risicofactoren

Bepaalde factoren kunnen de kans op het ontwikkelen van hoge bloeddruk tijdens de zwangerschap vergroten:

• Bestaande hoge bloeddruk
• Eerste zwangerschap of tweelingzwangerschap
• Overgewicht of obesitas
• Nierziekte of diabetes
• Eerdere pre-eclampsie

Risico's voor moeder en baby

Als de bloeddruk niet goed wordt beheerd, kan dit tot complicaties leiden. Voor de moeder kan het nier- of leverproblemen veroorzaken en het risico op vroegtijdige bevalling verhogen.
Voor de baby kan het de groei beïnvloeden en het risico op een laag geboortegewicht of vroeggeboorte verhogen.

Daarom is het essentieel om uw bloeddruk gedurende uw hele zwangerschap regelmatig te laten controleren – zelfs als u zich goed voelt.

Hoe hoge bloeddruk te voorkomen en te beheersen

Hier zijn enkele eenvoudige stappen om uw risico te verkleinen en uw lichaam tijdens de zwangerschap te ondersteunen:

• Regelmatige controles:
  Ga naar alle prenatale afspraken, zodat uw verloskundige of arts uw bloeddruk en urine kan controleren.
• Eet een uitgebalanceerd dieet:
  Neem veel fruit, groenten, volle granen en magere eiwitten op. Verminder de zoutinname en vermijd bewerkte voedingsmiddelen.
• Blijf fysiek actief:
  Lichte lichaamsbeweging zoals wandelen, zwemmen of prenatale yoga kan helpen de bloeddruk te verlagen en de algehele gezondheid te ondersteunen.
• Beheer stress:
  Probeer ontspanningstechnieken zoals diepe ademhaling, meditatie of zachte rekoefeningen.
• Volg medisch advies:
  Sommige vrouwen hebben medicatie nodig om de bloeddruk onder controle te houden – volg altijd zorgvuldig de instructies van uw arts op.
• Zorg voor voldoende rust:
  Goede slaap en ontspanning helpen uw lichaam in balans te blijven en stressniveaus te verlagen.

Wanneer medisch advies in te winnen

Neem contact op met uw zorgverlener als u last heeft van:

• Plotselinge zwelling van uw handen, voeten of gezicht
• Aanhoudende hoofdpijn
• Wazig zien of vlekken zien
• Pijn hoog in uw buik