Forhøjet blodtryk under graviditet – årsager, risici og hvordan du forebygger

Hvad er forhøjet blodtryk under graviditet?

Forhøjet blodtryk betyder, at trykket i kroppens blodkar er for højt. Under graviditeten kan dette blive mere alvorligt, da det påvirker blodtilførslen til moderkagen og dermed næringen til barnet.

En almindelig form for graviditetshypertension er præeklampsi (svangerskabsforgiftning), som kendetegnes ved forhøjet blodtryk og protein i urinen. Årsagen er ikke helt klarlagt, men menes at skyldes forandringer i blodkarrene i moderkagen.

Almindelige årsager og risikofaktorer

Visse faktorer kan øge risikoen for at udvikle forhøjet blodtryk under graviditeten:

• Tidligere forhøjet blodtryk
• Første graviditet eller tvillingegraviditet
• Overvægt eller fedme
• Nyresygdom eller diabetes
• Tidligere præeklampsi

Risici for mor og barn

Hvis blodtrykket ikke kontrolleres, kan det føre til komplikationer. For moderen kan det medføre nyre- eller leverskader samt øget risiko for for tidlig fødsel.
For barnet kan det føre til væksthæmning, lav fødselsvægt eller for tidlig fødsel.

Derfor er det vigtigt, at blodtrykket kontrolleres regelmæssigt under graviditeten – selvom du har det godt.

Sådan kan du forebygge og håndtere forhøjet blodtryk

Her er nogle måder at mindske risikoen og støtte kroppen under graviditeten på:

• Regelmæssige kontroller:
  Besøg din jordemoder eller læge regelmæssigt for at måle blodtryk og tage urinprøver.
• Spis en balanceret kost:
  Fyld tallerkenen med frugt, grøntsager, fuldkorn og magre proteiner. Reducer salt og undgå forarbejdet mad.
• Hold dig fysisk aktiv:
  Let motion som gåture, svømning eller graviditetsyoga kan bidrage til at sænke blodtrykket.
• Reducer stress:
  Prøv afslapningsøvelser, dyb vejrtrækning eller rolige stunder hver dag.
• Følg medicinske råd:
  Nogle gravide har brug for blodtrykssænkende medicin – tag altid medicin ifølge lægens ordination.
• Hvil dig ordentligt:
  Søvn og restitution hjælper kroppen med at genoprette balancen og mindsker stressniveauer.

Hvornår skal du søge læge?

Kontakt din læge eller jordemoder, hvis du oplever symptomer som:

• Pludselig hævelse i hænder, fødder eller ansigt
• Vedvarende hovedpine
• Flimren eller sløret syn
• Smerter højt oppe i maven