孕早期必备产品——您的生存指南

1. 孕妇项链或吊坠，带来安心

许多人喜欢从孕12周开始佩戴孕妇项链，例如Bola项链。它会发出舒缓的声音，据说可以给子宫内的宝宝带来安心，并成为怀孕的美好象征。

小贴士： 选择一款您也可以作为纪念品或在分娩后使用的项链。

2. 生姜片或含片，缓解恶心

孕早期最常见的症状之一是恶心，许多人报告说生姜可以缓解。生姜片、含片或生姜茶是受欢迎的选择。

此外，尝试随时携带一些小零食，例如饼干或水果。

3. 舒适的内衣和柔软的胸罩

怀孕早期乳房可能会变得敏感。柔软、无缝且有支撑的无钢圈胸罩可以带来很大不同。由柔软棉质材料制成的、带有宽腰带的内衣也可以很舒适。

小贴士： 投资购买弹力面料的哺乳胸罩，它在怀孕后期也可以使用。

4. 带孕周计数器的验孕棒

如果您还处于怀孕初期并想跟踪孕周：带有孕周计数器的数字验孕棒可以为您提供怀孕周数的指示。

小贴士： 使用怀孕应用程序获取每周信息！

5. 复合维生素和叶酸

获取正确的营养非常重要，尤其是叶酸，建议所有孕妇在孕早期服用。好的孕期维生素可以帮助您补充重要的营养素，如铁、维生素D和B12。

小贴士： 如果您早上感到恶心，最好在晚上服用维生素。

6. 迷你孕妇枕

您可能还不需要大的孕妇枕，但一个小的、柔软的枕头，可以支撑您的背部或放在膝盖之间，可以帮助您更好地休息。非常适合小憩或您需要在白天放松身体的时候。

休息很重要——倾听您的身体！

7. 一个真正好的水瓶

喝大量的水可以缓解恶心和疲劳，并帮助您的身体在怀孕期间最佳地运作。一个易于携带、带有吸管或喷口的饮水瓶可以鼓励您更频繁地喝水。

补水 = 感觉更好的关键。

8. 孕期和日记App

跟踪宝宝的发育、获取每日小贴士并写下想法既能让人平静又能带来乐趣。一个好的孕期应用程序——比如Preggers，可以帮助您跟踪从症状到每周更新的所有内容。