Productos imprescindibles para el primer trimestre: tu guía de supervivencia

1. Collar o cadena de embarazo para la tranquilidad

A muchas personas les gusta usar un collar de embarazo, como un collar Bola, desde la semana 12. Emite un sonido relajante que se dice que proporciona tranquilidad al bebé en el útero, y se convierte en un símbolo encantador del embarazo.

Consejo: Elige un collar que también puedas conservar como recuerdo o usar después del nacimiento.

2. Comprimidos o pastillas de jengibre para las náuseas

Uno de los síntomas más comunes en el primer trimestre son las náuseas, y muchas personas informan que el jengibre las alivia. Los comprimidos de jengibre, las pastillas o el té de jengibre son opciones populares.

Además, intenta tener algo pequeño para comer contigo en todo momento, como galletas o fruta.

3. Ropa interior cómoda y sujetadores suaves

Los pechos pueden volverse sensibles al principio del embarazo. Un sujetador suave, sin costuras y con soporte, sin aros, puede marcar una gran diferencia. La ropa interior de algodón suave con una cintura ancha también puede ser cómoda.

Consejo: Invierte en sujetadores de lactancia de tejido elástico que también te servirán más adelante en el embarazo.

4. Prueba de embarazo con contador de semanas

Si aún estás al principio y quieres llevar un control: las pruebas de embarazo digitales con contador de semanas pueden darte una indicación de cuánto tiempo llevas de embarazo.

Consejo: ¡Usa una aplicación de embarazo para obtener información semanal!

5. Multivitaminas y ácido fólico

Es importante obtener los nutrientes adecuados, especialmente el ácido fólico, que se recomienda para todas las mujeres embarazadas durante el primer trimestre. Una buena vitamina para el embarazo te ayuda a reponer nutrientes importantes como el hierro, la vitamina D y la B12.

Consejo: Es una buena idea tomar tus vitaminas por la noche si sientes náuseas por la mañana.

6. Mini almohada de embarazo

Es posible que aún no necesites una almohada de embarazo grande, pero una almohada pequeña y suave que apoye tu espalda o entre tus rodillas puede ayudarte a descansar mejor. Perfecta para siestas cortas o cuando necesitas aliviar tu cuerpo durante el día.

El descanso es importante: ¡escucha a tu cuerpo!

7. Una muy buena botella de agua

Beber mucha agua puede aliviar las náuseas y la fatiga, y ayuda a que tu cuerpo funcione de manera óptima durante el embarazo. Una botella de agua que sea fácil de llevar contigo, con pajita o boquilla, puede animarte a beber con más frecuencia.

Hidratación = la clave para sentirte mejor.

8. Aplicación de embarazo y diario

Seguir el desarrollo del bebé, obtener consejos diarios y escribir tus pensamientos puede ser a la vez relajante y divertido. Una buena aplicación de embarazo, como Preggers, te ayuda a hacer un seguimiento de todo, desde los síntomas hasta las actualizaciones semanales.