如何打包最佳的医院包 - 这是最好的建议!
提前规划和准备医院包是一个常见的建议,而且确实是一个非常好的主意!也许现在你脑海里只有即将到来的分娩,没错——当分娩临近时,你需要休息并积攒能量。这时,知道医院包已经准备好放在门口,是一种令人安心的感觉。这里是一些打包医院包的最佳建议。
阅读时间:1 分钟
撰稿人 Linnea Dinesen
内容创建者
当医院包准备好了,你可以放松并告诉自己:“我们准备好了!”但是,实际上应该带些什么呢?需要为宝宝也准备东西吗?你的伴侣可能需要什么?打包医院包也是你们两个人的心理准备。
提前购买
某些物品可能需要提前购买——购买或预定这些物品,以便有时间在需要时进行补充或更换。例如:
- 哺乳垫 – 当乳汁开始分泌时,胸罩会很快湿透。哺乳垫可以吸收乳汁,且对敏感的乳头很温和。
- 乳头膏 – 帮助缓解敏感乳头的不适。
- 哺乳内衣和哺乳上衣 – 记得,随着乳汁的分泌,乳房可能会增大一到两个尺寸。
- 宽松柔软的内裤 – 产后必不可少。
- 产后内裤或带内裤的卫生巾 – 是常规卫生巾的好补充。
- 小麦袋 – 可在微波炉加热,经常用于缓解疼痛。
衣物
柔软宽松的衣物在分娩前、分娩期间和分娩后都很舒服。在医院,你可以穿医院提供的浴袍,因此不需要带太多自己的衣物。别忘了带上拖鞋——医院的地板可能会很冷。
如果计划剖腹产,最好准备高腰内裤和柔软的裤子,这样腰带不会压迫伤口。它们也适合产后恢复期间穿着。一些女性觉得比较紧身,但依然柔软的裤子非常舒适,因为它们能够支撑腹部。穿戴弹力袜也会有帮助,特别是当你长时间躺着,无法马上起身时。
能量补充
坚果、干果、能量棒和饼干很可能会派上用场——建议提前准备好这些。同时,伴侣或支持人员也需要一些食物,因此可以提前准备好三明治、新鲜水果和果昔,出发时方便拿着。
便携式音响和激励播放列表
你知道吗,音乐可以在分娩前和分娩期间帮助放松并减少疼痛感?带上便携式音响并准备多个播放列表——谁知道在那时哪种音乐最适合呢。也许是古典音乐,也许是摇滚或充满活力的流行音乐。
以下是为妈妈、宝宝和伴侣或支持人员准备的打包清单建议:
妈妈的打包清单:
- 发饰(如发圈)
- 发刷
- 洗发水和护发素
- 牙刷和牙膏
- 除臭剂
- 护唇膏
- 小化妆包,带上最喜欢的护肤品
- 柔软的卫生纸
- 私密清洁液
- 舒适的浴袍
- 拖鞋
- 睡衣
- 哺乳内衣
- 哺乳上衣
- 哺乳垫
- 舒适的内裤
- 舒适的衣服(例如长款针织衫、柔软裤子、孕妇紧身裤)
- 卫生巾(大号…!)
- 小麦袋或其他放松用具
- 书籍和杂志
- 平板电脑(如果等得时间长,可以看电影)
- 水瓶(躺着时喝水可能不方便)
- 身份证和分娩计划
- 手机和充电器
- 回家时穿的温暖孕妇服
宝宝的打包清单
只要你们在医院,宝宝只需要准备几套换洗衣物。新生儿初期最喜欢皮肤与皮肤的接触。你为宝宝准备的衣物应使用温和的洗衣液清洗,这样不会刺激宝宝的皮肤。别忘了带上一条柔软的宝宝毛毯——它可能会成为日常生活的重要部分。宝宝床巢可能是一个很好的、舒适的补充,可以放在宝宝的“婴儿床”(医院的婴儿床)。如果你们开车回家,别忘了安全座椅,也要根据天气给宝宝穿衣。
宝宝的打包清单:
- 2-3件交叉式连体衣
- 2条有松紧带的裤子
- 1件开襟毛衣(更易穿脱)
- 1-2双袜子
- 毛毯
- 外套(根据季节)
- 薄款帽子
- 无拇指手套(冬天使用)
- 宝宝床巢
- 安全座椅(如果你们开车回家)
- 几片尿布准备回家使用
- 洗湿巾或湿纸巾
- 小安抚奶嘴
- 奶瓶和奶粉(如果打算使用奶瓶喂养)
伴侣或支持人员的打包清单:
- 替换衣物(舒适衣物)
- 必要的卫生用品
- 拖鞋
- 手机和充电器
- 相机
撰稿人 Linnea Dinesen
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