Hvordan pakke den beste fødselstasken – her er tipsene!

Når fødselstasken er pakket og klar, kan du slappe av og tenke at nå er det bare å kjøre på. Men hva skal du egentlig ha med deg? Trenger du å pakke for babyen også, og hva kan partneren din trenge? Å pakke fødselstasken er en god mental forberedelse for dere begge.

Innkjøp på forhånd

Noen ting må kanskje kjøpes, handles eller bestilles i god tid hvis noe må suppleres eller byttes. For eksempel:

• Ammepads – når melken kommer, blir bh-en fort gjennomvåt. Ammepadene suger opp melken og er myke mot ømme brystvorter.
• Brystvortekrem – deilig å smøre på ømme brystvorter.
• Ammebh-er og ammetopper – husk at brystene ofte blir en eller flere størrelser større når melken kommer.
• Store, myke truser – gull verdt etter fødselen.
• Inkontinensbeskyttelse med innebygd truse – et smart tillegg til bindene.
• Varmepose – kan varmes i mikrobølgeovn og fungerer ofte bra som smertelindring.

Klær

Myke, løse klær er behagelige både før, under og etter fødselen. På fødeavdelingen kan du bruke sykehusets kjoler, så du trenger ikke pakke med deg så mye eget. Husk tøflene, gulvene på sykehuset kan være kalde.

Hvis du skal ha planlagt keisersnitt, kan det være lurt å kjøpe noen truser og joggebukser med ekstra høy midje, så elastikken ikke trykker mot snittet. Det er også godt å ha hjemme de første ukene mens såret leges. Noen kvinner synes det er godt med myke bukser som ikke er for løse eller vide – det kan føles bra å få litt støtte rundt magen som holder kroppen sammen. Støttestrømper kan også være bra hvis du blir liggende en stund og ikke kan stå opp og gå med en gang.

Energipåfyll

Nøtter, tørket frukt, energibarer og kjeks vil sannsynligvis være nyttige, det er mye dere kan pakke på forhånd. Tenk også på at partneren eller følgesvennen din kan trenge mat, så sørg for å forberede for eksempel smørbrød, frisk frukt og smoothies som kan pakkes raskt når det nærmer seg.

Bærbar høyttaler og en peppende spilleliste

Visste du at musikk har en beroligende effekt og får oss til å føle mindre smerte, både før og under fødselen? Ta med en bærbar høyttaler og forbered flere spillelister… man vet aldri hvilken stemning som passer best når det gjelder, kanskje klassisk musikk, kanskje hardrock eller energisk pop.

Her er forslag på pakkelister for fødselstasken som passer for mamma, babyen og partneren eller medfølgende venn eller slektning.

Pakkeliste for mamma:

• Hårstrikk
• Hårbørste
• Sjampo og balsam
• Tannbørste og tannkrem
• Deodorant
• Leppepomade
• Necessær med favorittprodukter
• Mykt toalettpapir
• Intimvask
• Koselig morgenkåpe
• Tøfler
• Pyjamas
• Ammebh
• Ammetopp
• Ammepads
• Myke truser
• Myke klær (f.eks. lang cardigan, joggebukser og gravidleggings)
• Bind (større modell…)
• Varmepose eller annet for avslapning
• Bøker og magasiner
• Nettbrett (avslappende med film hvis ventetiden blir lang)
• Vannflaske (det kan være vanskelig å drikke fra et glass når man ligger)
• ID-kort og fødselsbrev
• Mobil + lader
• Varme klær til hjemreisen

Bebispakking

Så lenge dere er på fødeavdelingen, trenger babyen bare noen få skift. Nyfødte babyer trives best hud mot hud i starten. Klærne du tar med til babyen bør vaskes med et mildt vaskemiddel som er skånsomt mot barnets hud. Ta også med et mykt babyteppe – det kommer sannsynligvis til å bli flittig brukt. Et babynest kan være et godt og koselig tillegg å legge i "baljen" (babyens seng på fødeavdelingen). Ikke glem bilstolen hvis dere skal kjøre hjem, og pakk klær til babyen som passer til været.

Pakkeliste for babyen:

• 2-3 bodyer, gjerne omlott
• 2 bukser med kant
• 1 cardigan (lettere å ta på og av)
• 1-2 par sokker
• Teppe
• Uteklær (etter årstid)
• Tynn lue
• Votter uten tommel (vinter)
• Babynest
• Babyskydd om dere kjører bil
• Noen bleier til hjemreisen
• Vaskeklut eller våtservietter
• Smokk i minste størrelse
• Smokkflaske og erstatning hvis du har bestemt deg for å flaske- mate barnet ditt

Pakkeliste for partner eller medfølgende:

• Skift med klær (tenk på komfortable klær)
• Necessær med det viktigste
• Tøfler
• Mobil + lader
• Kamera