Sådan pakker du den bedste fødselstaske – her får du tips!

Når fødselstasken er pakket og klar, kan du slappe af og tænke, at nu er det bare at køre. Men hvad skal du egentlig have med? Skal du også pakke til babyen, og hvad kan din partner få brug for? At pakke tasken er en god mental forberedelse for jer begge.

Indkøb i forvejen

Nogle ting skal måske købes på forhånd – sørg for at handle eller bestille i god tid, hvis noget mangler eller skal skiftes ud. For eksempel:

• Ammeindlæg – når mælken løber til, bliver bh'en hurtigt våd. Indlæggene absorberer mælken og er bløde mod ømme brystvorter.
• Brystvortecreme – rart at smøre ømme brystvorter med.
• Amme-bh'er og ammetoppe – husk, at brysterne ofte bliver en eller to størrelser større, når mælken løber til.
• Store, bløde trusser – guld værd efter fødslen.
• Inkontinensbind med indbygget trusse – smart supplement til almindelige bind.
• Hvedepude – kan varmes i mikroen og fungerer ofte godt som smertelindring.

Tøj

Blødt og rummeligt tøj er behageligt både før, under og efter fødslen. På hospitalet kan du sagtens bruge hospitalets morgenkåber, så du behøver ikke pakke så meget eget tøj. Husk hjemmesko – det kan være koldt på gulvene.

Hvis du skal have planlagt kejsersnit, kan det være godt at købe trusser og joggingbukser med ekstra høj talje, så elastikken ikke trykker mod snittet. Det er også rart at have derhjemme i de første uger under helingen. Nogle kvinder foretrækker bløde bukser, der ikke er alt for løse, fordi lidt støtte omkring maven kan føles godt. Støttestrømper kan også være nyttige, hvis du bliver liggende i længere tid og ikke kan komme op og gå med det samme.

Energiopfyldning

Nødder, tørret frugt, energibarer og kiks vil sikkert være nyttige – der er meget, I kan pakke på forhånd. Tænk også på, at du som partner eller ledsager kan have brug for en madpakke. Forbered f.eks. sandwich, frisk frugt og smoothies, som hurtigt kan pakkes ned, når det er tid.

Bærbar højttaler og en god playliste

Vidste du, at musik har en beroligende effekt og kan reducere smerte både før og under fødslen? Tag en bærbar højttaler med og forbered forskellige playlister… man ved aldrig, hvad stemningen kræver – måske klassisk, måske rock eller glad pop.

Her får du forslag til pakkelister til mor, baby og partner eller medfølgende ven/slægtning.

Pakkeliste til mor:

• Hårelastikker
• Hårbørste
• Shampoo og balsam
• Tandbørste og tandpasta
• Deodorant
• Læbepomade
• Toilettaske med favoritprodukter
• Blødt toiletpapir
• Intimvask
• Behagelig morgenkåbe
• Hjemmesko
• Pyjamas
• Amme-bh
• Ammetop
• Ammeindlæg
• Bløde trusser
• Behageligt tøj (f.eks. lang cardigan, joggingbukser og gravidleggings)
• Store bind
• Hvedepude eller andet til afslapning
• Bøger og magasiner
• Tablet (god til film, hvis ventetiden bliver lang)
• Vandflaske (det kan være svært at drikke af glas, når man ligger ned)
• ID-kort og fødselsbrev
• Mobil + oplader
• Varmt tøj til hjemturen

Babyens pakning

Mens I er på hospitalet, har babyen kun brug for et par skiftetøj. Nyfødte har det bedst hud mod hud i starten. Tøjet, du medbringer, bør være vasket i et mildt vaskemiddel, som er skånsomt mod babyens hud. Medbring også et blødt babytæppe – det bliver nok en favorit. Et babynest kan være et hyggeligt supplement til hospitalssengen. Glem ikke autostolen, hvis I kører hjem, og tøj efter vejret til babyen.

Pakkeliste til babyen:

• 2–3 bodyer, gerne slå-om
• 2 bukser med ribkant
• 1 cardigan (nem at tage af og på)
• 1–2 par strømper
• Tæppe
• Heldragt (afhængigt af årstiden)
• Tynd hue
• Vanter uden tommel (vinter)
• Babynest
• Autostol hvis I kører hjem i bil
• Nogle bleer til hjemturen
• Vaskeklude eller vådservietter
• Sut i mindste størrelse
• Sutteflaske og modermælkserstatning, hvis du har valgt at give flaske

Pakkeliste til partner eller medfølgende:

• Skiftetøj (tænk hyggetøj)
• Toilettaske med det vigtigste
• Hjemmesko
• Mobil + oplader
• Kamera