Как собрать лучшую сумку в роддом — лучшие советы!

Когда сумка готова, ты можешь расслабиться и сказать себе: "Мы готовы!" Но что именно нужно положить в сумку? Нужно ли паковать вещи для малыша? Что может понадобиться партнеру? Сбор сумки в роддом — это также психологическая подготовка для вас обоих.

Покупки заранее

Некоторые вещи нужно купить заранее — купи или закажи их заранее, чтобы успеть дополнить или заменить при необходимости. Например:

• Прокладки для кормящих мам — когда молоко начинает приходить, бюстгальтеры быстро мокнут. Прокладки для кормящих поглощают молоко и мягкие для чувствительных сосков.
• Крем для сосков — помогает приболевшим соскам.
• Бюстгальтеры и топы для кормления — помни, что грудь может увеличиться на один или несколько размеров, когда молоко приходит.
• Мягкие большие трусы — незаменимы после родов.
• Подгузники или прокладки с вшитыми трусиками — хорошее дополнение к обычным прокладкам.
• Пшеничный мешок — разогревается в микроволновке и часто используется для снятия боли.

Одежда

Мягкая и свободная одежда удобна до, во время и после родов. В роддоме можно носить халат, так что не нужно много брать своей одежды. Не забудь взять тапочки — в роддоме может быть холодно.

Если планируется кесарево сечение, возможно, стоит купить трусы с высокой талией и мягкие штаны, чтобы пояс не давил на шов. Они также будут удобны во время восстановления дома. Некоторые женщины предпочитают носить более плотные, но все же мягкие штаны, так как они поддерживают живот. Компрессионные чулки могут быть полезны, если ты долго лежишь и не можешь сразу двигаться.

Перекус

Орехи, сухофрукты, энергетические батончики и печенье наверняка пригодятся — лучше всего взять их заранее. Также партнеру или поддерживающему человеку понадобятся перекусы, так что заранее подготовьте, например, бутерброды, свежие фрукты и смузи, которые можно легко взять с собой в момент выхода.

Портативная колонка и мотивирующий плейлист

Знаешь ли ты, что музыка помогает расслабиться и уменьшить боль перед родами и во время них? Возьми с собой портативную колонку и подготовь несколько плейлистов — никогда не знаешь, какая музыка будет наиболее подходящей в тот момент. Возможно, классическая музыка, возможно рок или энергичный поп.

Вот несколько предложений для списков для упаковки для мамы, малыша и партнера или поддерживающего человека:

Список для мамы:

• Аксессуары для волос (например, резинки для волос)
• Расческа для волос
• Шампунь и кондиционер
• Зубная щетка и паста
• Дезодорант
• Бальзам для губ
• Маленькая косметичка с любимыми средствами
• Мягкая туалетная бумага
• Средство для интимной гигиены
• Удобный халат
• Тапочки
• Пижама
• Бюстгальтер для кормления
• Топ для кормления
• Прокладки для кормящих
• Мягкие трусы
• Удобная одежда (например, длинный кардиган, мягкие штаны, леггинсы для беременных)
• Прокладки (большой размер…!)
• Пшеничный мешок или другие средства для релаксации
• Книги и журналы
• Планшет (для просмотра фильмов, если ожидание затянется)
• Бутылка для воды (в лежачем положении пить из стакана может быть неудобно)
• Паспорт и план родов
• Телефон и зарядное устройство
• Теплая одежда для выхода из роддома

Список для малыша

Пока вы в роддоме, малышу нужно всего несколько комплектов одежды. Новорожденные больше всего любят контакт «кожа к коже» в первые дни. Одежду для малыша следует стирать мягким моющим средством, которое бережно относится к его коже. Не забудь взять мягкое одеяло для малыша — оно станет важной частью повседневной жизни. Детское гнездышко может быть хорошим уютным дополнением для «кроватки» (кроватки малыша в роддоме). Не забудь автокресло, если поедете домой на машине, и одежду для малыша в зависимости от погоды.

Список для малыша:

• 2-3 распашонки
• 2 пары штанишек с резинками
• 1 кофточка (удобнее надевать и снимать)
• 1-2 пары носочек
• Одеяло
• Комбинезон (в зависимости от сезона)
• Тонкая шапочка
• Рукавички без пальчиков (зимой)
• Детское гнездышко
• Автокресло (если поедете домой на машине)
• Несколько подгузников для выхода из роддома
• Влажные салфетки
• Маленькая соска
• Бутылочка и смесь, если собираетесь кормить из бутылочки

Список для партнера или поддерживающего человека:

• Смена одежды (удобная одежда)
• Необходимые гигиенические средства
• Тапочки
• Телефон и зарядное устройство
• Камера