Der er mange tips til partnere at dele. Her er nogle vigtige

Undervurder ikke dig selv og dine tanker og frygt; tag dig selv alvorligt, og husk at jordemoderen også er der for dig og dine spørgsmål og bekymringer. Det er almindeligt, at partnere har spørgsmål om, hvad der sker under fødslen, og hvordan du bedst kan støtte din partner ud fra dine forudsætninger. For mange føles det som en situation, der både er skræmmende og usikker, især når der er forventninger fra omgivelserne til din egen rolle i sammenhængen. Ved at forberede dig kan du tage et større ansvar for din rolle. Du kan have brug for at læse op på emnet på forhånd, men også spørge din partner om, hvad der måske forventes af dig som støtteperson, og hvad der vil ske. Hvordan vil moren reagere på smerte? Hvad er hun mest bange for? Skal I skifte jordemoder? Det ordner du. Er der noget, hun har brug for, som andre i rummet ikke kan aflæse? Det klarer du. Jo mere du ved, desto lettere bliver det for dig – og for hende.

Og glem ikke, at du også har brug for væske og energi for at kunne holde til det, så pak nogle snacks, mad og drikkevarer til dig selv også.

Her kommer nogle afsluttende tips:

• Du forandrer dig også, når I venter barn, og det gør dig ikke mindre vigtig. Tværtimod.
• Tal med andre om, hvordan du har det nu, hvor du skal være forælder.
• Bliv ikke bekymret, hvis du også tager et par kilo på under graviditeten; i de fleste tilfælde forsvinder de et par måneder efter, at barnet er født.
• Vær forberedt på at tage et par skridt tilbage og tolerere lidt mere end normalt, alt imens du sørger for, at moren har det så godt som muligt.
• Hvis hendes humør ændrer sig, er det sandsynligvis som et resultat af hormonforandringer – hold ud, det bliver bedre…