Schwanger Woche 21
Länge: 26 cmGewicht: 350 g
Baby-Entwicklung
Jetzt kann ich auch leichter gemessen werden, und zwar von Kopf bis Fuß.
Deshalb scheint es, ich wäre gewachsen, in Wirklichkeit hat sich aber nur die Messart geändert. Meine Größe und mein Gewicht sind weiterhin ungefähre Angaben.
Jetzt haben sich alle Organe gebildet, werden aber erst in mehreren Wochen funktionstüchtig. Bisher haben meine Leber und Milz alle Blutzellen gebildet, mittlerweile trägt auch das Knochenmark zur Produktion bei. Ich kann hören, fühle Berührungen und vielleicht hat meine Mama bereits bemerkt, dass ich mich bei plötzlichen lauten Geräuschen oder wenn sie sich in den Bauch drückt, bewege. Wir beginnen durch Bewegungen miteinander zu kommunizieren, was den Anknüpfungsprozess stärkt. Wir lernen einander kennen und beginnen eine Beziehung zueinander, lange bevor wir uns zum ersten Mal treffen. Werde aber nicht nervös, wenn du mich noch nicht spüren kannst, viele Mütter spüren mich erst in ein paar Wochen, was auf meine Position im Bauch ankommt. Du solltest dir keine Sorgen machen, wenn dich der Gedanke aber dennoch quält, kannst du selbstverständlich deine Hebamme fragen.
Mamas Entwicklung
Du hast die Hälfte geschafft. Glückwunsch!
Aufgrund des erhöhten Blutvolumens benötigst du eventuell Eisenpräparate, je nachdem, wie viel Eisen in deinem Körper gespeichert ist. Deine Hebamme wird deine Eisenwerte testen und dir wahrscheinlich Rat geben, was du brauchst. Eisen ist, unter anderem, in Hämoglobin, was Sauerstoff ins Blut transportiert, und in Myoglobin, was Sauerstoff in die Muskeln transportiert, enthalten. Nimm Nahrungsmittel reich an Eisen zu dir, so wie Blutwurst, Petersilie, Hülsenfrüchte und Spinat und ergänze mit Eisentabletten. Beachte, dass Tee, Kaffee und Milch die Eisenaufnahme hemmen.
Bleibe aktiv. Sport ist gut, so lange, wie du auf deinen Körper hörst. Wassergymnastik und Schwangerschaftsyoga sind beispielsweise gut geeignete Sportarten in dieser Phase und vor der Geburt.
Co-Elternteil
Es ist endlich an der Zeit, dir Gehör zu verschaffen.
Von dem oder der Kleinen im Bauch (in ein paar Jahren bist du es vielleicht leid, es auch nur zu versuchen, aber das ist eine andere Geschichte). Auch wenn die Mutter das Kind in sich trägt, soll dich das nicht davon abhalten, schon frühzeitig eine Verbindung aufzubauen. Das Baby nimmt jetzt Geräusche wahr und beginnt, deine Stimme zu erkennen. Mit ein wenig Glück reagiert das Baby auf deine Stimme mit sichtbaren Bewegungen. Damit wird alles so viel wirklicher und es bereit dich auf das erste Treffen vor.
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