Доула и гипнороды – идеальное сочетание для более спокойных родов?

Что такое гипнороды?

Гипнороды – это метод, который помогает роженице расслабиться и довериться своему телу. Благодаря таким техникам, как:

• Глубокое дыхание
• Позитивные аффирмации
• Визуализации
• Успокаивающая музыка и релаксация

…тревога может уменьшиться, боль может стать более управляемой, а роды – более гармоничными.

Что делает доула?

Доула - это человек, оказывающий немедицинскую поддержку, который будет рядом с вами во время беременности, родов и послеродового периода. Она оказывает эмоциональную, психологическую и практическую поддержку, всегда учитывая ваши потребности.

Как доула поддерживает вас во время гипнородов

Если вы выбрали гипнороды, доула может стать незаменимым членом вашей команды, особенно если у неё есть обучение или опыт в этом методе. Она может:

• Создать обстановку: приглушить свет, включить успокаивающую музыку и мягко напомнить вам о ваших аффирмациях.
• Направлять дыхание: помочь вам сосредоточиться на дыхании даже в напряженные моменты.
• Защитить ваш «пузырь»: помочь создать тихое, спокойное пространство, где вы сможете оставаться в своей "зоне".
• Поддерживать вашего партнера: направлять и подбадривать его, чтобы он тоже чувствовал себя уверенно и вовлеченным.

Преимущества сочетания гипнородов и доулы

• Безопасность: ваша доула понимает ваш план гипнородов и помогает вам придерживаться его, даже если обстоятельства изменятся.
• Постоянное присутствие: в отличие от медицинского персонала, доула находится рядом с вами на протяжении всего процесса.
• Более сильная концентрация: отпуская внешние отвлекающие факторы, вы можете сосредоточиться на своих внутренних процессах.
• Меньше помех: доула помогает создать спокойную обстановку в родах.

Подходят ли гипнороды с доулой всем?

Это сочетание идеально подходит, если вы:

• Хотите как можно меньше медицинских вмешательств
• Испытываете страх перед родами и хотите чувствовать себя спокойнее
• Стремитесь к большему контролю и внутренней уверенности
• Предпочитаете персонализированную и поддерживающую акушерскую бригаду

Однако, даже если вы планируете использовать медикаментозное обезболивание или плановое кесарево сечение, техники гипнородов и поддержка доулы всё равно могут иметь решающее значение.

Как найти подходящую доулу

Если вас интересуют гипнороды, спросите доул в вашем районе:

• Оказывали ли вы поддержку клиентам, используя гипнороды?
• Знакомы ли вы с дыхательными техниками и аффирмациями?
• Можете ли вы адаптировать свою поддержку к моим предпочтениям в отношении гипнородов?

Некоторые доулы даже имеют сертификаты по гипнородам — большой плюс, если вам нужна полноценная поддержка.

Хотите узнать больше о доулах?
Доула и акушерка – в чем разница?