Доула та гіпнопологи – ідеальне поєднання для спокійніших пологів?

Що таке гіпнопологи?

Гіпнопологи – це метод, який допомагає породіллі розслабитися та довіряти своєму тілу. За допомогою таких технік, як:

• Глибоке дихання
• Позитивні афірмації
• Візуалізації
• Заспокійлива музика та релаксація

…занепокоєння може бути зменшено, біль може бути більш контрольованим, а процес пологів може стати більш гармонійним.

Що робить доула?

Доула – це немедична особа, яка надає підтримку та знаходиться поруч з вами під час вагітності, пологів та післяпологового періоду. Вона зосереджується на емоційній, психічній та практичній підтримці – завжди адаптованій до ваших потреб.

Як доула підтримує вас під час гіпнопологів

Якщо ви обрали гіпнопологи, доула може бути неоціненним членом вашої команди, особливо якщо вона має підготовку або досвід у цьому методі. Вона може:

• Створити обстановку: приглушити світло, увімкнути заспокійливу музику та ніжно нагадати вам про ваші афірмації.
• Керувати вашим диханням: допомогти вам залишатися зосередженими на диханні навіть у напружені моменти.
• Захистити вашу «бульбашку»: допомогти створити спокійний, безтурботний простір, де ви можете залишатися в «зоні».
• Підтримати вашого партнера: надавати керівництво та запевнення, щоб ваш партнер також почувався впевнено та включеним.

Переваги поєднання гіпнопологів та доули

• Безпека: ваша доула розуміє ваш план гіпнопологів і допомагає вам залишатися вірною йому, навіть якщо обставини змінюються.
• Постійна присутність: на відміну від медичного персоналу, доула залишається з вами протягом усього процесу.
• Більша зосередженість: відпускаючи зовнішні відволікаючі фактори, ви можете більше зосередитися на собі.
• Менше переривань: доула допомагає захистити мирну атмосферу пологів.

Чи підходять гіпнопологові процедури з доулою для всіх?

Це поєднання ідеально підходить, якщо ви:

• Хочете якомога менше медичних втручань
• Відчуваєте страх під час пологів і хочете почуватися спокійніше
• Прагнете більшого відчуття контролю та внутрішньої впевненості
• Надаєте перевагу персоналізованій та підтримуючій команді пологових лікарів

Однак, навіть якщо ви плануєте використовувати медикаментозне знеболення або плануєте кесарів розтин, методи гіпнопологів та підтримка доули все одно можуть мати реальне значення.

Як знайти правильну доулу

Якщо ви зацікавлені в гіпнопологах, запитайте доул у вашому регіоні:

• Чи підтримували ви клієнтів, які використовують гіпнопологові процедури?
• Чи знайомі ви з техніками дихання та афірмаціями?
• Чи можете ви адаптувати свою підтримку до моїх уподобань щодо гіпнопологів?

Деякі доули навіть сертифіковані з гіпнопологів – чудовий бонус, якщо ви хочете отримати повністю узгоджену підтримку.

Хочете дізнатися більше про доул?
Доула чи акушерка – у чому різниця?