Partnerns guide till förlossningen

Som partner är du oumbärlig vad det gäller stöttning, pepp och hjälp med lite av varje under förlossningen. Men allt vilar inte på dina axlar och det är inte bara mamman som behöver stöd. Våga ta plats och förbered dig i förväg, det är viktigt att du får en egen uppfattning om vad som kommer att hända. De flesta större sjukhus har föreläsningar för blivande föräldrar, rundvandring på förlossningsavdelningen och information om smärtlindring och annat. Prata med erfarna vänner och släktingar som har fått barn och fråga hur det var, kanske får du nya infallsvinklar. Det finns även många bra böcker om förlossning, läs på!

Prata ihop dig med din gravida partner så mycket som möjligt innan förlossningen, även om detaljer. Öppna upp inför varandra och dela tankar, känslor och förväntningar. Ni kan stötta varandra genom att våga prata om allt ni funderar på. Gör det i god tid så blir det enklare. Förlossningspeppa varandra!

I dag skriver många par ett förlossningsbrev tillsammans. Det är en plan som ni tar med er till förlossningen, något som barnmorskorna uppskattar. Det är också viktigt att berätta om man känner sig nervös eller rädd inför förlossningen. Berätta hur det känns och ställ egna frågor. Ju mer barnmorskan vet, desto större är chansen att förlossningen blir som ni hoppas.

Förlossningen består av tre olika faser, läs på så att du vet vad som kommer att hända och prata igenom det med din gravida partner. Det är en magisk upplevelse att få barn men det kan också kännas svårt att vara den som står vid sidan om. För en bra dialog med barnmorskan och tveka inte att fråga och be om hjälp. Tänk på att du ska vara med om förlossningen för din egen skull, inte bara för mammans.

Tidigare bestämde barnmorskorna nästan allt, men i dag är mycket upp till mamman själv och till er som par. Men man kan naturligtvis inte begära att ni ska veta allt om födande när ni kommer till förlossningen, särskilt inte om det är första gången. Det är barnmorskans ansvar att ta reda på vad som gäller för just er men det är också till stor hjälp om ni berättar hur ni vill ha det. Barnmorskans roll är att vägleda er och ta kommandot när det behövs. Säg till om något känns fel eller om du upplever barnmorskan som passiv. När ni väl är på förlossningen kan det hända att din partner är så koncentrerad på själva födandet att hon har svårt att lyssna eller ifrågasätta vad personalen säger. Om något känns fel är det alltså mest troligt du som får ta eventuella konflikter. Om du har egna frågor kan det vara bra att ta dem med barnmorskan utanför förlossningsrummet. Det betyder inte att du går bakom ryggen på din partner, det är ett sätt att visa hänsyn och undvika att göra henne stressad.

En del kvinnor tycker att det kan kännas utlämnande och jobbigt om partnern ser när bebisen kommer ut ur henne. Det är viktigt att ni är lyhörda för varandra, prata om detta innan. Fråga din partner var hon vill att du ska vara. Att det skulle kunna vara obehagligt för partnern att se är ofta en idé som kvinnan själv har. Det brukar lösa sig när bebisen väl kommer. Oavsett om du är med och tar emot barnet eller finns uppe vid din partners ansikte kommer förlossningen att bli en oförglömlig upplevelse.