Як зібрати найкращу сумку до пологового будинку – ось найкращі поради!

Коли сумка готова, ти можеш розслабитися і сказати собі: "Ми готові!" Але що саме треба покласти до неї? Чи потрібно пакувати речі для малюка? Що може знадобитись партнеру? Пакування сумки до пологового будинку — це також психологічна підготовка для вас обох.

Покупки наперед

Деякі речі потрібно придбати заздалегідь — купи або замов їх заздалегідь, щоб встигнути доповнити чи замінити при необхідності. Наприклад:

• Прокладки для годування – коли молоко почне приходити, бюстгальтери швидко промокають. Прокладки для годування поглинають молоко і є м’якими для ніжних сосків.
• Крем для сосків – допомагає заспокоїти подразнені соски.
• Бюстгальтери для годування та топи для годування – пам'ятай, що груди можуть збільшитися на один або кілька розмірів, коли молоко прийде.
• М’які великі труси – незамінні після пологів.
• Памперси або прокладки з вбудованими трусами – це гарне доповнення до звичайних прокладок.
• Пшеничний мішок – гріється в мікрохвильовці і часто використовується для зняття болю.

Одяг

М’який і вільний одяг комфортний до, під час і після пологів. У пологовому будинку ти можеш носити халат, тому не потрібно багато своїх речей. Не забувай також взяти тапочки — підлога в пологовому будинку може бути холодною.

Якщо плануєш кесарів розтин, можливо, варто купити труси з високою талією і м’які штани, щоб пояс не тиснув на шов. Вони також будуть комфортні під час відновлення вдома. Деякі жінки вважають за краще носити більш пружні, але все ж м’які штани, оскільки вони дають підтримку животу. Компресійні панчохи можуть бути корисні, якщо ти довго лежатимеш і не зможеш одразу рухатися.

Харчування

Горіхи, сухофрукти, енергетичні батончики та печиво, ймовірно, знадобляться — краще підготувати їх заздалегідь. Також партнеру або підтримуючій особі знадобиться їжа, тому заздалегідь підготуйте, наприклад, бутерброди, свіжі фрукти та смузі, які можна легко взяти з собою під час виїзду.

Переносна колонка та мотиваційний плейлист

Чи знала ти, що музика допомагає розслабитися та зменшує біль перед пологами і під час них? Візьми з собою переносну колонку та підготуй кілька плейлистів — ніколи не знаєш, яка музика буде найбільш підходящою в той момент. Можливо, класична музика, можливо рок чи енергійний поп.

Ось деякі пропозиції для списків для пакування для мами, малюка та партнера або підтримуючої особи:

Список для мами:

• Аксесуари для волосся (наприклад, резинки для волосся)
• Щітка для волосся
• Шампунь і кондиціонер
• Зубна щітка та паста
• Дезодорант
• Бальзам для губ
• Маленька косметичка з улюбленими продуктами
• М’який туалетний папір
• Засіб для інтимної гігієни
• Зручний халат
• Тапочки
• Піжама
• Бюстгальтер для годування
• Топ для годування
• Прокладки для годування
• М’які труси
• Зручний одяг (наприклад, довгий кардиган, м’які штани, лосини для вагітних)
• Прокладки (великий розмір…!)
• Пшеничний мішок або інші засоби для релаксації
• Книги та журнали
• Планшет (щоб подивитись фільми, якщо очікування затягнеться)
• Пляшка для води (в лежачому положенні може бути важко пити з чашки)
• Паспорт та план пологів
• Телефон і зарядний пристрій
• Теплий одяг для повернення додому

Список для малюка

Поки ви в пологовому будинку, малюк потребує лише кілька комплектів одягу. Немовлята найбільше люблять контакт шкіра до шкіри на початку. Одежу для малюка потрібно прати м’яким пральним засобом, щоб не дратувати шкіру. Не забудь взяти м’який плед для малюка — він, ймовірно, стане важливою частиною повсякденного життя. Дитячий гніздечко може бути хорошим та затишним доповненням для "ліжечка" (ліжка малюка в пологовому будинку). Не забувай про автокрісло, якщо ви будете їхати додому на автомобілі, і про одяг для малюка в залежності від погоди.

Список для малюка:

• 2-3 боді з запахом
• 2 пари штанців з резинками
• 1 светр (легше вдягати і знімати)
• 1-2 пари шкарпеток
• Плед
• Комбінезон (в залежності від сезону)
• Тонка шапочка
• Рукавички без пальців (взимку)
• Дитяче гніздечко
• Автокрісло (якщо поїдете додому автомобілем)
• Кілька підгузків для повернення додому
• Вологі серветки
• Маленька пустушка
• Пляшка та молочна суміш (якщо плануєте годувати з пляшки)

Список для партнера або підтримуючої особи:

• Заміна одягу (зручний одяг)
• Необхідні гігієнічні засоби
• Тапочки
• Телефон і зарядний пристрій
• Камера