Чи можна приймати ванну під час вагітності?

Це може бути чудово прийняти ванну, коли ви вагітні. Це простий (і недорогий) спосіб на деякий час відчути себе невагомою. Занурення у воду на відкритому повітрі може освіжити та охолодити. Взимку тепла, заспокійлива ванна може забезпечити чудове розслаблення. Немає заперечень проти того, щоб купатися в морі, озері, басейні чи ванні тільки тому, що ви вагітні. Єдине, коли вам не слід приймати ванну, це наприкінці вагітності, якщо у вас відійшли води, оскільки існує ризик зараження.

Раніше вагітних жінок відмовляли від джакузі протягом всієї вагітності. Це пов'язано з тим, що в теплій воді досить багато бактерій, і під час вагітності ви більш чутливі до інфекцій молочниці та інфекцій сечовивідних шляхів. Деякі наукові дослідження показують, що слід уникати дуже теплої води протягом перших 12 тижнів вагітності, оскільки висока температура може вплинути на плід, але конкретних вказівок щодо цього немає. Зараз ви вирішуєте, що ви хочете робити. Якщо ви стурбовані бактеріями, помочіться після ванни. А якщо у вас закладений ніс, плавання в солоній воді може принести велике полегшення та працювати як природний назальний спрей.

Плавання - це чудовий вид спорту для вагітних, де можна поєднати «корисне» з приємним. Під час вагітності посидіти в сауні теж приємно, і це теж не шкідливо. Для тіла навіть легше регулювати температуру в сауні, ніж у ванні, оскільки ви потієте. Якщо стане занадто жарко, просто вийдіть з сауни, щоб охолонути. Довіряйте своїм відчуттям щодо того, що добре для вас і вашої дитини; здоровий глузд має велике значення. Якщо ви відчуваєте занепокоєння та невпевненість, просто поговоріть зі своїм лікарем.