怀孕初期——身体正在发生什么

怀孕是从什么时候开始算的？

怀孕的时间是从你最后一次月经的第一天开始计算的，虽然实际受精通常发生在大约两周后。这意味着当你“处于第4周”时，胚胎实际上只存在了大约两周。

怀孕的早期症状

很多人是在月经没有来时发现自己怀孕了，但有些早期症状可能在那之前就出现了，例如：

• 乳房胀痛或敏感
• 疲劳
• 恶心（通常称为“晨吐”）
• 情绪波动
• 频繁小便
• 腹部轻微疼痛或隐隐作痛的感觉

请记住，每个人的身体都不同——有些人很快就有反应，有些人则完全没有症状。

怀孕初期身体发生了什么？

怀孕开始后，身体会出现一些重要变化：

• 受精卵在子宫内着床
• 身体开始分泌hCG激素（这也是孕检所检测的激素）
• 胎盘开始形成
• 子宫开始变大，虽然外观上还看不出来

你的免疫系统也会调整，以免排斥正在成长的胚胎。这可能会让你感觉特别疲倦，或者像感冒一样有轻微不适。

怀孕初期你可以注意什么？

• 预约第一次产检（通常在第8到12周之间）
• 如果你还没有开始服用叶酸，现在就开始吧——它可以减少胎儿神经管缺陷的风险
• 避免饮酒、吸烟和其他有害物质
• 即使感到恶心，也要尽量保持营养均衡、按时吃饭
• 身体疲惫时就要多休息——这是身体告诉你：有大事正在发生

怀孕初期的情绪变化

在这个阶段感到情绪波动很常见。也许这个孩子是你计划已久的，也可能是个意外。不管怎样，你有权感受一切——开心、紧张、矛盾，都是正常的。可以尝试和伴侣、朋友或助产士聊聊你的感受。

什么时候该联系医生？

一开始通常只需要预约产检即可。但如果你感到剧烈疼痛、出现出血或发烧——请立刻联系医生或医疗机构。