怀孕初期——身体正在发生什么
你最近刚知道自己怀孕了吗?恭喜你!怀孕初期是一个令人激动又充满变化的阶段。你的身体和内心都会经历很多,这是完全正常的——无论你感到开心、困惑,还是有些担心。下面我们来看看怀孕前几周身体会发生什么、常见的早期症状,以及你可以注意的一些事项。
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经核实 Jenny Jansson
持牌助产士
怀孕是从什么时候开始算的?
怀孕的时间是从你最后一次月经的第一天开始计算的,虽然实际受精通常发生在大约两周后。这意味着当你“处于第4周”时,胚胎实际上只存在了大约两周。
怀孕的早期症状
很多人是在月经没有来时发现自己怀孕了,但有些早期症状可能在那之前就出现了,例如:
- 乳房胀痛或敏感
- 疲劳
- 恶心(通常称为“晨吐”)
- 情绪波动
- 频繁小便
- 腹部轻微疼痛或隐隐作痛的感觉
请记住,每个人的身体都不同——有些人很快就有反应,有些人则完全没有症状。
怀孕初期身体发生了什么?
怀孕开始后,身体会出现一些重要变化:
- 受精卵在子宫内着床
- 身体开始分泌hCG激素(这也是孕检所检测的激素)
- 胎盘开始形成
- 子宫开始变大,虽然外观上还看不出来
你的免疫系统也会调整,以免排斥正在成长的胚胎。这可能会让你感觉特别疲倦,或者像感冒一样有轻微不适。
怀孕初期你可以注意什么?
- 预约第一次产检(通常在第8到12周之间)
- 如果你还没有开始服用叶酸,现在就开始吧——它可以减少胎儿神经管缺陷的风险
- 避免饮酒、吸烟和其他有害物质
- 即使感到恶心,也要尽量保持营养均衡、按时吃饭
- 身体疲惫时就要多休息——这是身体告诉你:有大事正在发生
怀孕初期的情绪变化
在这个阶段感到情绪波动很常见。也许这个孩子是你计划已久的,也可能是个意外。不管怎样,你有权感受一切——开心、紧张、矛盾,都是正常的。可以尝试和伴侣、朋友或助产士聊聊你的感受。
什么时候该联系医生?
一开始通常只需要预约产检即可。但如果你感到剧烈疼痛、出现出血或发烧——请立刻联系医生或医疗机构。
经核实 Jenny Jansson
持牌助产士
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