Die erste Zeit der Schwangerschaft – das passiert in deinem Körper
Gerade erfahren, dass du schwanger bist? Glückwunsch! Die ersten Wochen sind total aufregend, aber auch ganz schön verwirrend. In deinem Körper (und Kopf!) passiert eine Menge – und es ist komplett normal, wenn du dich gleichzeitig happy, überfordert und vielleicht auch etwas unsicher fühlst.
Lesedauer: 3 Min.
Geprüft von Jenny Jansson
Lizenzierte Hebamme
Wann startet die Schwangerschaft eigentlich?
Gezählt wird ab dem ersten Tag deiner letzten Periode – auch wenn die Befruchtung meistens erst zwei Wochen später passiert. Heißt: Wenn du "in Woche 4" bist, ist das kleine Würmchen erst etwa zwei Wochen alt.
Frühe Schwangerschafts-Anzeichen
Klar, viele merken’s, wenn die Periode ausbleibt. Aber es gibt noch mehr Zeichen, die schon vorher auftauchen können:
- Spannen oder Schmerzen in der Brust
- Mega müde sein
- Übelkeit (oft "Morgenübelkeit" genannt, kann aber den ganzen Tag über sein)
- Stimmungsschwankungen
- Häufiges Pinkeln
- Ein leichtes Ziehen im Unterbauch
Wichtig: Jede Frau ist anders. Manche spüren sofort was – andere gar nix.
Was geht im Körper ab in den ersten Wochen?
In der Anfangszeit stellt dein Körper sich komplett um:
- Die befruchtete Eizelle nistet sich in der Gebärmutter ein
- Das Schwangerschaftshormon hCG wird produziert (das zeigt der Test an)
- Die Plazenta fängt an, sich zu bilden
- Die Gebärmutter wächst – auch wenn man’s von außen noch nicht sieht
Und dein Immunsystem fährt ein bisschen runter, damit dein Körper das Baby nicht „abwehrt“. Deshalb fühlen sich viele müder oder leicht erkältet.
Was solltest du am Anfang beachten?
Wenn du gerade erst positiv getestet hast, schwirren dir bestimmt tausend Fragen im Kopf rum. Hier ein paar Tipps:
- Mach einen Termin bei der Frauenärztin oder Hebamme (meist ab Woche 8–12)
- Nimm Folsäure – das hilft bei der Entwicklung vom Baby
- Kein Alkohol, kein Rauchen, keine schädlichen Sachen
- Versuch, regelmäßig und gesund zu essen – auch wenn dir übel ist
- Hör auf deinen Körper und gönn dir Pausen – die Müdigkeit hat ihren Grund!
Gefühle in der Frühschwangerschaft
Total normal, wenn du ein Gefühlschaos hast. Vielleicht war die Schwangerschaft geplant – oder eben nicht. Egal wie: Du darfst dich freuen, unsicher sein, nervös oder alles gleichzeitig fühlen. Red ruhig mit deinem Partner, deiner besten Freundin oder deiner Hebamme drüber.
Wann solltest du zum Arzt?
Meist reicht erstmal der Termin bei der Hebamme oder Frauenärztin. Aber: Wenn du starke Schmerzen, Blutungen oder Fieber bekommst – sofort abchecken lassen. Das könnte ein Hinweis auf was Ernsteres sein.
Geprüft von Jenny Jansson
Lizenzierte Hebamme
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